Ka lilemo tse ’maloa, batho ba ntseng ba eketseha ba iphumana ba le ho seo ho thoeng ke mokhoa oa ho fetoha. Ka ho etsa joalo, rona batho re ba le kutloelo-bohloko ka kakaretso, re fumana monyetla oa ho fumana mohloli oa rona haholoanyane, re falimehe haholoanyane, re be le boiphihlelo bo matla ba likelello tsa rona, ka linako tse ling re bile re ba le tlhophiso ea 'nete bophelong ba rona mme butle-butle re qala ho lula re sisinyeha haholo. makhetlo a mangata. Tabeng ena, ho na le lintlha tse sa tšoaneng tse re bontšang phetoho ea rōna kelellong le maikutlong ka tsela e bonolo. Ka hona ke tla akaretsa tse 5 tsa tsona sehloohong se latelang, a re qaleng.

#1 Ho botsa bophelo kapa tsamaiso

Karolong ea pele ea phetoho ea kelello + ea maikutlo, rona batho re qala ho belaella bophelo ka matla haholoanyane. Ka ho etsa joalo, ka tšohanyetso re hlōloa ke tlhokahalo ea ho hlahloba tšimoloho ea rona le lipotso tse kholo tsa bophelo - ke hore na ke mang?, ke tsoa hokae?, morero oa (oa) oa bophelo ke ofe?, ke hobane'ng ha ke ba teng?, Molimo o teng?, na ho na le bophelo ka mor'a lefu?, ho ntse ho hlahella ka ho eketsehileng 'me ho batla 'nete hoa qala. Ka lebaka leo, joale re hlaolela thahasello ea moea ’me hona joale re sebetsana le likarolo le litaba tsa bophelo tseo pele re neng re li qoba ka ho feletseng, e, mohlomong re bile re bososela. Ka tsela ena re kenella ho ea pele le ho feta botebong ba bophelo, re botsa bophelo "bo fanoeng" ho rona 'me ka tšohanyetso rea hlokomela hore ho na le ntho e sa lokang ho hang ka tsamaiso ea rona ea hona joale.

Phetohong ea pele ea moea, rona batho re ikutloa re hokahane le ho feta sebakeng sa rona sa mantlha mme ka tšohanyetso re lemoha bokhoni ba bokhoni ba rona ba kelello ..!!

Ka hona re hlaolela tšekamelo ea tsebo eo e ka ’nang eaba re ile ra e hana ka matla esale pele ’me re tsoela pele ho fumana maikutlo a macha ka bophelo, ho fetola maikutlo a rōna le litumelo + tseo e leng khale re li rata. Ka lebaka lena, mohato ona o ka emela qalo e hlokomelehang ea phetoho ea kelello + ea moea bakeng sa rona.

#2 Ho se Mamelle Lijo

Pontšo e 'ngoe ea ho feta phetohong ea kelello + ea moea ke ho se mamelle lijo nakong ena e sa tsoa qala ea Aquarius Age (December 21, 2012), e ntseng e bonahala haholoanyane 'meleng ea rona. Mohlala, re tsitlallela ho feta lijong tsa maiketsetso - tse silafalitsoeng ke lik'hemik'hale 'me re ba le matšoao a mangata a 'mele ka lebaka la tšebeliso e tšoanang. Ka lebaka lena, hypersensitivity e atisa ho etsahala 'me re ikutloa re fokola haholo kapa re khathetse, ke hore, re ikutloa feela ka mor'a ho noa kofi, joala, lijo tse lokiselitsoeng, lijo tse potlakileng le co. ho tepella maikutlo ho feta, ka linako tse ling esita le ho ba le mathata a ho potoloha ha mali le matšoao a mang a sa thabiseng. 'Mele oa hau o ntse o e-na le kutloelo-bohloko, o itšoara ka matla le ho feta litšusumetsong tseo e seng tsa tlhaho kapa tse thothomelang/khafetsa, 'me o re bontša ka matla ho feta leha e le neng pele hore re fetole mokhoa oa rona oa bophelo, haholo-holo lijo tsa rona.

Ha re kena phetohong ea kelello + ea maikutlo, hangata ho etsahala hore rona batho re be le ho se mamelle ho itseng lijong tse teteaneng ka matla ka lebaka la ho nyoloha ha rona ka botebo..!!  

'Mele ea rona e ke ke ea hlola e sebetsana le matla ohle a tlaase hantle' me e ka rata ho fanoa ka lijo tse bobebe, ke hore lijo tsa tlhaho tse nang le maqhubu a phahameng ho tloha fatše.

#3 Khokahano e kholo ho tlhaho le liphoofolo tse hlaha

Batho bao hajoale ba ntseng ba fetoha kelellong + maikutlong, ka tšohanyetso, kapa ka nako e khuts'oane, ba ka ba le tšekamelo e matla ea tlhaho. Kahoo ha u sa hana tlhaho, empa ka tšohanyetso u hlaolela takatso e matla ea ho lula ho eona. Ka tsela ena, motho a ka rata ho ba le phihlelo e ikhethang le litšusumetso tse molemo tsa tikoloho ea tlhaho hape, ho e-na le ho lula kamehla libakeng tse fapaneng ka ho feletseng le tlhaho ho ea ka thepa ea bona. Ka hona re ithuta ho ananela tlhaho hape le ho hlaolela boikutlo bo itseng ba tlhaho ba tšireletso mabapi le tlhaho, re hana mekhoa le mekhoa e mengata e sebetsang khahlanong le tlhaho. Ntle le lerato lena le lecha la tlhaho, re boetse re qala ho rata liphoofolo tse hlaha. Ka tsela ena re ka ba ra lemoha ho ikhetha le botle ba libōpuoa tse fapaneng ’me ra hlokomela hape hore rōna batho ha re ka holimo ho liphoofolo, empa hore re lokela ho phela tumellanong haholoanyane le libōpuoa tsena tse khabane.

Ka lebaka la phetoho ea kelello eo re fetang ho eona, rona batho re ba le lerato le eketsehileng bakeng sa tlhaho le liphoofolo tse hlaha. Ke kamoo re qalang hape ho ba tšoara ka tlhompho le ho lahla likarolo tsohle, tseo le tsona li sebetsang khahlanong le tlhaho..!! 

Lipelo tsa rona lia buleha (ho qala ho qhibiliha ha pelo ea rona ea chakra blockage) mme ka lebaka leo re etsa lintho tse ngata ho tsoa ho meea ea rona.

No. 4 Khohlano e matla le likhohlano tsa rona tsa ka hare

Ka lebaka la keketseho e matla ea ho thothomela eo re e fumanang phetohong ea kelello + ea maikutlo, hangata ho etsahala hore likhohlano tsohle tsa rona tsa ka hare li khutlisetsoe mohopolong oa rona oa letsatsi. Ka tsela ena, ho eketseha ha ho sisinyeha ho re qobella ho theha boemo ba ho lemoha hape, boo hape bo khetholloang ka ho leka-lekana ho e-na le ho se leka-lekane. Ts'ebetso ena e mabapi le ho fana ka sebaka se eketsehileng bakeng sa likarolo tse ntle hore li atlehe hape, ho e-na le ho itumella hore u laoloe ke mathata a kelello a ipehang khafetsa. Ka lebaka lena, hangata hoa etsahala hore likarolo tsohle tsa rona tsa moriti tse hatelitsoeng li khutlisetsoa likelellong tsa rona ka tsela e thata. Mohato ona hangata hape ke phello e ke keng ea qojoa ea phetoho ea rona ea kelello + maikutlong 'me pele ho tsohle re lumella hore re lemohe litšitiso tsa rona, tse lebisang tlhoekisong ea mathata a rona.

Ho iphumana u le phetohong ea kelello + ea moea hangata ho ka tsamaisana le ts'ebetso e matla ea ho hloekisa moo mathata ohle a rona a hlahang hape e le hore a hloekisoe, e leng se lebisang ho lula ka lebelo le phahameng .. !!

Ke taba ea ho utloa ka botlalo lefifi leo re iketselitseng lona e le hore re tsebe ho nyoloha ho tsoa moriting le ho kena khanyeng hape. Mang kapa mang ea ipabolang nako ena ka hona o tla putsoa hape ka moea o matla le bophelo ba kelello bo hloekisitsoeng + bo matlafalitsoeng.

Che. 5 Ho nahana bocha ka mehopolo le boitšoaro ba hao

Qetellong, ho latela ntlha ea bone, phetoho ea kelello le maikutlo hangata e lebisa ho rona ho fetola / ho nahana bocha mekhoa ea rona ea ho nahana le boitšoaro. Ka tsela ena, re qhaqha mananeo ohle a fosahetseng, ke hore mekhoa ea kelello e khomaretsoeng ka tlas'a kelello, 'me hangata e nkela sebaka ka mananeo a macha ka ho feletseng. Qetellong, moelelong ona, re mpa re nahana bocha ka boitšoaro bo tšoarellang le ho fumana maikutlo a macha ka lihlooho, ho tseba haholoanyane ka rona kapa ka botho ba rona ba 'nete, hape re lemoha boitšoaro ba rona bo senyang, 'me maemong a mang re ke ke ra hlola re bo utloisisa. Ka mohlala, motho ea neng a le mōna nakong e fetileng a ka tlohela poulelo ea hae ka ho feletseng ’me a se ke a hlola a utloisisa hore na ke hobane’ng ha a ile a itšoara ka tsela eo a neng a etsa ka eona nakong e fetileng. Eaba o boela a fumana khokahanyo e matla ho lebaka la hae la pele, a hōla ho feta eena hape 'me ha a sa hloka boitšoaro bona bophelong ba hae. Ho e-na le hoo, o ekelitse ho ithata le ho ikamohela 'me o kenya maikutlo a macha ka ho feletseng ka bophelo kelellong ea hae.

Phetoho e ntseng e tsoela pele ea kelello le maikutlo, rona batho re elelloa haholoanyane menahano le boitšoaro ba rona bo tsitsitseng, tse atisang ho lebisa ho ho nahanoa bocha ka mananeo a rona..!!

Ka hona, kelello ea hau e ka fetoloa ka botlalo phetohong e lumellanang 'me menahano ea khale + boits'oaro bo nahanoa bocha. Ka mokhoa o ts'oanang, boikhohomoso ba rona kapa, ha re bua hantle, boits'oaro ba lintho tse bonahalang bo ntse bo lemohuoa ka ho eketsehileng 'me ho sebetsa ho tsoa meea ea rona ho fumana matla a holimo. Ka kutloisiso ena lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele ka kutloano.

U batla ho re tšehetsa? Ebe o tobetsa MONA