Ho na le mekhoa e fapaneng eo ka eona re ka koetlisang le ho matlafatsa eseng 'mele ea rona feela, empa le likelello tsa rona. Ka mokhoa o ts'oanang, re na le bokhoni ba ho susumetsa ka botlalo lits'ebetso tsa ho ipholisa tikolohong ea lisele tsa rona, ke hore, re ka qala lits'ebetso tse ngata tsa ho nchafatsa 'meleng oa rona ka liketso tse lebisitsoeng. Tsela e ka sehloohong eo re ka finyellang sena ka eona ke ho fetola setšoantšo seo re nang le sona ka rona. ntlafatsa. Ha tsela eo re iponahatsang ka eona e lumellana haholoanyane, ke moo re nang le tšusumetso e molemo liseleng tsa rōna. Ho phaella moo, setšoantšo se setle sa boithati se tiisa hore re hohela maemo a molemo kapa a khotsofatsang ka ntle, hobane re fuoa maemo a mangata a lumellanang le boemo ba rona ba makhetlo a mangata. Mokhoa o mong oa ho eketsa khafetsa khafetsa ke ho sebelisa matla a pholiso a serame.

Matla a pholiso a serame

Moelelong ona, ke habohlokoa ho utloisisa hore mocheso le serame li na le molemo o khethehileng bakeng sa rona 'me maemo a mabeli, ka tsela ea bona, a ka tlisa pholiso kapa tsosoloso 'meleng oa rona. Leha ho le joalo, sengoloa sena se bua ka serame, hobane ha re sebelisa serame ka ho khetheha, ho ka lokolloa matla a matla a ho folisa. Tabeng ena, ho ’nile ha sebelisoa mefuta e sa tšoaneng ea phekolo e batang ka lilemo ho ntlafatsa mesebetsi eohle ea ’mele, ’me ka holim’a tsohle, ho matlafatsa kelello ea motho. Re se re ka lemoha matla ana a serame ha re tsamaea ka maoto a tlhaho mariha. Moea o batang sefahlehong le 'meleng oa hlasimolla, o re tsosa ka hare mme o khatholla moea oa rona. Ka lehlakoreng le leng, ho hema moea o pholileng ho tsosa ’mele oohle oa rōna. Joale moea o ikutloa o hloekile haholoanyane, o hlaphohetsoe, o hlasimolohile le oa tlhaho haholoanyane. Ka lebaka la mocheso o pholileng, ho bile ho netefalitsoe ka saense hore moea o batang, ka lebaka la ho teteana ho holimo, o na le oksijene kapa limolek'hule tse ngata haholo. Ka lebaka lena, moea o batang o ka nka matla a mangata haholo mme ka hona o ikutloa o phela haholoanyane. 'Me ho sa tsotellehe sena, matla a konteraka, a tsepamisitsoeng le a khutsitseng a serame a boetse a tiisa hore moea o na le matla a tlhaho. Ka lehlakoreng le leng, serame se tiisa hore khatello ea kelello 'meleng e ka fokotseha haholo. ’Me haholo-holo nakong eo ka eona re lulang re pepesehetse khatello ea kelello e hloekileng e tsoang ho electrosmog le tse ling tse joalo, ntho e joalo e fokotsang khatello e ka ba tlhohonolofatso ea sebele.

Libate tsa leqhoa le lipula tse batang

E le hore u rue molemo ka ho toba liphellong tse khethehileng tsa serame, ho na le e 'ngoe ea likhetho tse matla ka ho fetisisa ho tsohle, e leng tšebeliso ea leqhoa kapa libate tse batang kapa lipula tse batang tsa leqhoa. Ke 'nete hore mohopolo oa pele oa ho hlapa ka leqhoa kapa metsi a batang o tšosa haholo, empa ts'ebetsong e hloka boikemisetso bo hloekileng le boithaopo. Ke phihlelo e sa thabiseng haholo qalong. Leha ho le joalo, litlamorao tse hlasimollang lia makatsa, eseng feela ka nako e khuts'oane, empa hape le ka nako e telele. Ka mohlala, metsi a batang haholo, ho etsa mohlala, a etsa hore re ikutloe re falimehile haholo, re hlasimolohile 'me re chajiloe hape ka mor'a moo. 'Mele oohle oa sebetsa' me likelello tsa rona li lula li falimehile. Ho utloa eka ha ho na mokhoa oa ho re fihlisa ho 100% kapele joalo ka shaoara e batang. Ho phaella moo, re boetse re tlameha ho sebetsana le phihlelo e sa thabiseng haholo motšehare, e leng se etsang hore ho be bonolo hore re kene moeeng oa ho sebetsana le mesebetsi e thata. Leha ho le joalo, bonono bo itšetlehile ka ho itlhakisa ka ho hlatsoa leqhoa kapa esita le metsi a batang a leqhoa ka nako e telele, ke hore, nako e telele e lekaneng hore ketso ena e ka fetoha tloaelo kapa lenaneo le tsitsitseng ka kelello ea rona.

Liphello tse khethehileng 'meleng le kelellong

Ha re ka etsa joalo, ke ha mohlolo oa sebele o etsahala. Ka tsela ena, 'mele le kelello li entsoe ka tšepe e ngata haholo. Boemong ba 'mele, mohlala, boemo ba khatello ea kelello ka kakaretso bo fokotseha ka nako. Ho lokolloa li-hormone tse fokolang tsa khatello ea kelello 'me' mele ea rona e kokobela kapele. Ho feta moo, litekanyetso tsa li-hormone tsa rona li fihla ho leka-lekana. Liphuputso li boetse li fumane hore lipula tse batang tsa letsatsi le leng le le leng feela li ka etsa hore maemo a testosterone a phahame haholo ka mor'a libeke tse 'maloa. U ka boela ua sebetsana le serame hamolemo haholo 'me ha ho bonolo hore u ka hoama libakeng tse batang. Ka kakaretso, bophelo bo botle bo eketseha 'me maikutlo a hlakileng a bonahala. 'Me qetellong, e' ngoe ea maemo a bohlokoa a hlaha hobane ka ho tobana le mathata ana a batang letsatsi le leng le le leng, re motlotlo ka rona 'me re thabela hore ebe re hlola boemo bona khafetsa. Ka lebaka leo, setšoantšo se phethahetseng haholo sa rona se bōptjoa 'me ka sena feela re theha' nete e phethahetseng haholoanyane, hobane ha boikutlo ba rona ba bophelo bo le betere, maemo a tla ba a ntlafetseng, ao le rona re lumellang hore a hlahe. Ka sena kelellong, lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele bophelo bo lumellanang. 🙂