Motho e mong le e mong oa tseba hore lipapali kapa boikoetliso ka kakaretso bo bohlokoa haholo bakeng sa bophelo ba bona. Esita le lipapali tse bonolo kapa ho tsamaea letsatsi le letsatsi ka tlhaho ho ka matlafatsa tsamaiso ea pelo ea hau haholo. Ho ikoetlisa ha ho na phello e ntle feela 'meleng oa hau, hape ho matlafatsa kelello ea hau haholo. Batho bao, ka mohlala, ba atisang ho imeloa kelellong, ba tšoeroe ke mathata a kelello, ha ba leka-lekane, ba tšoeroe ke litlhaselo tsa ho tšoenyeha kapa esita le ho qobelloa ho tlameha ho etsa lipapali. Ka linako tse ling sena se ka ba sa etsa mehlolo.

Hobaneng ha boikoetliso ba 'mele bo matlafatsa kelello ea hau haholo

Ha e le hantle, ho na le lintlha tse ka sehloohong tsa 2, tseo le tsona li leng bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba hau: lijo tsa tlhaho / tsa alkaline + papali / boikoetliso. Ha e sa le lekunutu ho batho ba bangata hore hoo e ka bang mafu / maloetse ohle a ka phekoleha haeba kelello ea rona / 'mele / meea ea rona e leka-lekana hape. 'Mele ka ho khetheha o hloka tikoloho e nang le oksijene e ngata le ea motheo ea lisele bakeng sa sena. Ka lebaka lena, lijo tsa alkaline hammoho le boikoetliso bo lekaneng li ka phekola kankere ka likhoeli / libeke tse 'maloa (ho itšetlehile ka mofuta oa kankere le sethala). Hangata ke bile ke nka phepo e le eona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa tabeng ena, hobane ka mor'a tsohle re fana ka 'mele ea rona ka matla a fapaneng ka phepo e nepahetseng. Ka mohlala, ba lulang ba ja lijo tseo e seng tsa tlhaho ba fepa 'mele ea bona ka matla a sisinyehang ka maqhubu a tlaase haholo, e leng se senyang mesebetsi eohle ea' mele, e etsa hore re khathale, re be botsoa, ​​re se ke ra tsepamisa maikutlo 'me re kula ka ho sa feleng (boemo ba motho e mong le e mong bo sisinyeha ka nako e tšoanang. level Frequency (Lijo tse teteaneng ka matla ka hona li thotofatsa boemo ba rona ba kelello le ho theola makhetlo a tsona). Ka hona, lijo tse seng tsa tlhaho li rata haholo ponahalo ea mafu a mofuta ofe kapa ofe. Ntle le moo, lijo tse joalo li lula li fokolisa likelello tsa rona, tseo qetellong li ratang ho ba le kelello e sa lumellaneng. Leha ho le joalo, hona joale ke hlokometse hore boikoetliso bo bongata bo bohlokoa haholo bakeng sa tsamaiso e leka-lekaneng ea kelello / 'mele / moea.

Molao-motheo oa bokahohle oa morethetho le ho thothomela oa re bontša le ho hlakisa hape hore motsamao o na le tšusumetso e susumetsang le e atlehang likelellong tsa rona. Regidity + ho se sebetse 'meleng hoa re kulisa, ho fetola + motsamao le hona ho ntlafatsa molao oa rona..!!

Boikoetliso bo lekaneng kapa boikoetliso bo ka ba ba etsa mehlolo bakeng sa psyche ea rona. Haholo-holo, liphello tsa ho tsamaea kapa esita le ho matha / ho matha ka tlhaho ha lia lokela ho nyenyefatsoa ka tsela leha e le efe.

Fetola maphelo a lona, ​​etsa mehlolo mehopolong ya lona

Ka mohlala, ho matha letsatsi le leng le le leng ka tlhaho ha ho matlafatse boikemisetso ba hau feela, ho boetse ho matlafatsa likelello tsa rona, ho etsa hore potoloho ea rona e tsoele pele, ho re hlakisa haholoanyane, ho itšepa haholoanyane 'me ho re lumella ho leka-lekana haholoanyane. Ka mohlala, esale ke phahamisa maoto ho tloha ha ke le lilemo li 18 (ho fokotseha hona joale), empa cardio, haholo-holo ho matha ka ntle, ha ho bapisoa. Bonyane ke seo ke se hlokometseng morao tjena. Kahoo nakong e fetileng ke ne ke boetse ke le boemong boo ho bona ke neng ke sa bapale papali leha e le efe 'me ka kakaretso ke ne ke sa ikoetlise. Ka tsela e itseng boemo ba ka ba kelello bo ile ba mpefala nakong ena 'me ke ile ka ikutloa ke sa lekane le ho feta. Boroko ba ka bo ne bo se bo sa phomole hakaalo, ke ne ke ikutloa ke le botsoa ho feta tloaelo ’me ke ikutloa feela hore ha ho na boikoetliso bo lekaneng bophelong ba ka. Empa joale ho ile ha fihla moo ke ileng ka etsa qeto ea ho matha letsatsi le leng le le leng. Terene ea ka ea menahano e ne e le ka tsela e latelang: Haeba ke matha letsatsi le leng le le leng ho tloha kajeno, joale ka khoeli ha ke na ho ba boemong bo botle feela, empa hape ke tla matlafatsa kelello ea ka haholo, ke be le botsitso haholoanyane + ke be le boikemisetso bo eketsehileng. . Kahoo ke ile ka etsa qeto ea ho matha. Ka lebaka la lilemo tsa ka tsa ho tsuba koae, ehlile ke ne ke tseba hore nke ke ka tšoarella nako e telele qalong, e leng seo qetellong e ileng ea e-ba ’nete. Letsatsi la pele ke ile ka khona feela metsotso e 10. Empa na see se ne se thoba maikutlo? Che, eseng ka tsela efe kapa efe. Ke ile ka ikutloa ke leka-lekana haholoanyane ka mor'a ho matha la pele. Ke ne ke thabile hoo ke ileng ka iqobella ho e etsa ’me ka ikutloa ke lokolohile ka mor’a moo. Ke ile ka utloa feela hore na e mpha matla a makae, kamoo e ileng ea matlafatsa ho itšepa ha ka, ea matlafatsa boikemisetso ba ka le ho etsa hore ke tsepamise mohopolo haholoanyane. Ha e le hantle, phapang e ne e le khōlō. E bile keketseho ea tšohanyetso ea boleng ba bophelo ba ka, ntho eo ke neng ke sa e lebella, bonyane eseng ka nako e khutšoane hakana. Joalo ka ha ke boletse, letsatsi la pele le ile la khothatsa moea oa ka mme la ntlhalosetsa haholoanyane. Matsatsing a latelang, ho matha ho ile ha ntlafala haholoanyane ’me boemo ba ka bo ile ba ntlafala ka mor’a matsatsi a seng makae.

E le hore re hlophise maikutlo a rona hape ka tsela eo e fetisang lits'ebetso / mehopolo e metle likelellong tsa rona tsa letsatsi le letsatsi, re tlameha ho etsa / ho etsa phetoho e ncha ka nako e telele .. !!

Moelelong ona, ke matsatsi a 'maloa feela a lekaneng ho hlophisa mohopolo oa hau hape e le hore mohopolo oa ho matha o fetisetsoe mohopolong oa ka oa letsatsi le letsatsi. Qetellong, sena se boetse se hlakisa hore na liphetoho li ka ba bohlokoa hakae bophelong ba motho. Phetoho e kholo, ts'ebetso e fapaneng ea letsatsi le letsatsi, tšusumetso e fapaneng ea letsatsi le letsatsi le 'nete ea hau, maikutlo a kelello ea hau, e fetoha. Ka lebaka lena, nka khothaletsa feela ho matha letsatsi le letsatsi kapa esita le ho tsamaea letsatsi le leng le le leng ho lona bohle kantle moo. Qetellong, o ka qala ho matlafatsa kelello ea hau le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau ka nako e khuts'oane haholo. Bakeng sa ba e thahasellang kapa ba ikutloang feela ba e-na le takatso ea ho e sebelisa, nka eletsa ntho e le 'ngoe feela: u se ke ua nahana ka eona haholo, e etse feela, qala ka eona feela' me u rue molemo boteng ba ka ho sa feleng. teng. Ka kutloisiso ena lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele ka kutloano.