Nakong e fetileng ke ile ka bua ka bokhutšoanyane ka taba ea kankere 'me ka hlalosa hore na ke hobane'ng ha batho ba bangata ba tšoaroa ke lefu lena. Leha ho le joalo, ke ile ka nahana ho bua ka taba ena hape, kaha kankere ke moroalo o boima ho batho ba bangata matsatsing ana. Batho ha ba utloisise hore na ke hobane'ng ha ba tšoaroa ke kankere 'me hangata ba teba ba sa tsebe ho ikhalala le tšabo. Ba bang ba tšaba haholo ho tšoaroa ke mofetše. Ke tla tlosa tšabo ea hau 'me ke u bontše hantle hore na ke hobane'ng ha kankere e hlaha le hore na e ka phekoloa joang le ho thibeloa joang.

Nts'etsopele ea mofets'e ka pono

Ho ea ka pono ea 'mele, mofetše leha e le ofe o lula o bakoa ke phetoho ea sele. Mme phetoho ena ya disele e na le sesosa. Kajeno, maemong a mangata, lingaka li phekola feela matšoao a boloetse, eseng sesosa. Ha kankere e iponahatsa ka 'nete ea' mele ea motho, mofetše o phekoloa ke lingaka, empa sesosa sa lefu lena, ke hobane'ng ha kankere e hlahile sebakeng sa pele, e lula e patiloe. Ka mor'a moo, kankere e tlosoa ka ho buuoa kapa ea phekoloa ka mahlaseli kapa chemotherapy. Empa sena se sebetsana le letšoao feela, sesosa sa sebele ha se tsejoe, kaha lingaka ha lia ithuta sena kapa ha lia lokela ho ithuta ka hloko. Ho joalo le ka mafu a mang. Haeba motho a e-na le khatello e phahameng ea mali, lipilisi li laeloa, empa sesosa sa khatello e phahameng ea mali ha se phekoloe.

Maemo a tlase a oksijene liseleng

Sesosa se seholo sa 'mele sa phetoho ea lisele ke ho fokotseha ha oksijene maling. Ka lebaka leo, lisele tsa ’mele ka botsona li fuoa oksijene e fokolang ’me li qala ho fetoha. Sena se etsahala ka lebaka la mokhoa oa ho itšireletsa oa sele, hobane lisele li itšireletsa tikolohong e futsanehileng ea oksijene. Ho na le mabaka a fapaneng a ikarabellang bakeng sa ho haella ha oksijene liseleng kapa maling.

Ha e le hantle, matsatsing ana motho e mong le e mong oa tseba hore ho tsuba ho baka khaello ea oksijene maling ka nako. Empa ho na le mabaka a mang a bakang khaello ea oksijene liseleng. Boikoetliso bo fokolang haholo motšehare bo ka boela ba etsa bonnete ba hore lisele ha li na thuso. Empa seo ha se bolele hore o tlameha ho etsa lipapali tse matla ho lokisa bothata bona. Ho lekane haeba u tsamaea lihora tse 'maloa ka letsatsi (ka ho khetheha ka tlhaho e thobang). Ntlha e ’ngoe ea bohlokoa ke lijo. Sena se boetse se etsa qeto ea hore na re na le tikoloho e loketseng ea PH ka har'a lisele kapa che.

Tikoloho e sa nepahalang ea PH liseleng

Tikoloho ea PH liseleng e bohlokoa haholo bakeng sa ho boloka bophelo bo botle. Ho molemo ho lula u boloka tekanyo ea alkaline ea PH ka linako tsohle. Leha ho le joalo, ho batho ba bangata tikoloho ea lisele e na le asiti e feteletseng ’me tikoloho e joalo ea lisele e lula e le litholoana tsa lijo tseo e seng tsa tlhaho.

Lintho tsohle tse silafatsang tsa lik'hemik'hale tse lijong tsa rona (aspartame, glutamate, fluoride, li-preservatives, chefo e bolaeang likokoanyana, liminerale tsa maiketsetso le livithamine, litlolo tsa maiketsetso, tsoekere e hloekisitsoeng, joalo-joalo) li etsa hore mefokolo e fapaneng e hlahe 'meleng oa rona ha nako e ntse e ea. 'Me letsatsi le leng le le leng u noa chefo ena ntle le ho tseba hore u iphelisa ka nako. Qetellong, ke liindasteri feela tse ruang molemo mekhoeng ea rona ea ho ja. Indasteri ea lijo e fumana libilione ho tsoa ho rōna ’me ka nako e tšoanang indasteri ea meriana e hula chelete e ncha sekoting sena sa meharo ’me e fana ka maikutlo a hore ke ntho e tloaelehileng hore batho ba bangata hakaalo ba hlaseloe ke mafu a sa tšoaneng. Empa qetellong ea letsatsi, lik'hamphani tsa meriana tse kang Bayer e thathamisitse feela lik'hamphani tsa khoebo, likoporasi. 'Me tsamaisong ea rona ea bokhaphithaliste, batho ha ba tle pele, empa ke chelete, 'me ke ntho e le' ngoe feela ea bohlokoa bakeng sa lik'hamphani, 'me ke chelete e ngata.

Tlhōlisanong ena ea moruo, mekhoa eohle e sebelisoa ho fumana matla le taolo e eketsehileng, 'me seo se sebetsa feela haeba chelete e ngata e nkoa ho tsoa ho bongata. Hape ho bile le liphekolo tse ngata tse atlehileng tsa mofetše, empa tsena li ile tsa hatelloa ka boomo ke batho ba itseng, hobane indasteri ea meriana e fumana chelete e ngata ka ho phekola mofetše ho feta ho o phekola. Empa hona joale motho o ntse a tseba melao-motheo ea bophelo hape ’me oa utloisisa hore tlhaho e re fa bophelo bo phethahetseng. Re hloka feela ho khutlisetsa bophelo bo botle boo bophelong ba rona kapa ho bonahatsa mohopolo oa moaparo oo o khanyang, oa nama bophelong ba rona.

Lijo tse matla haholo li hloekisa 'mele le ho sireletsa khahlanong le mafu

'Me re etsa joalo ka ho ja lijo tsa tlhaho le tse phetseng hantle. Mang kapa mang ea jang feela lijo tse nang le li-vibrate tse phahameng o tla finyella boemo bo e-s'o ka bo e-ba teng ba boiketlo ka nako. Lijo tsa tlhaho li kenyelletsa meroho, litholoana, raese ea lijo-thollo / pasta / bohobe, litlama tsohle, oats, spelled, tofu, linoko tse kang turmeric, letsoai la leoatle, li-superfoods, metsi a selemo kapa metsi a boleng bo phahameng, tee e ncha le tse ling. U lokela ho etsa bonnete ba hore u qoba lijo tse nang le li-additives tsa maiketsetso hangata. Mokhoa o motle oa ho fihlela sena ke ho reka lijo tsa hau lebenkeleng la lintho tse phelang kapa lebenkeleng la lijo tsa bophelo bo botle nakong e tlang.

Hape ho na le lijo tse silafetseng tsa manyolo, empa tsena li ntse li eketseha ka seoelo 'me hangata li fumaneha lisuphamaketeng tse tloaelehileng. Mang kapa mang ea qalang ho ja ka tlhaho hape o tla putsoa ka ho hlaka le kelello e matla qetellong ea letsatsi. Lijo tse joalo li etsa hore u ikutloe u le oa bohlokoa haholo 'me u ka khona ho sebetsa hamolemo haholo bophelong. Sebōpuoa se fuoa oksijene e lekaneng, se hlahisa tikoloho e phetseng hantle ea PH 'me liphetoho tseo e seng tsa tlhaho tsa lisele li kenngoa ka har'a bud. 'Nete ea hau e qala ho thothomela holimo kapa e fumana sebopeho sa motheo se bobebe, se matla. Ka lebaka leo, o qala ho theha menahano e metle ea mantlha mme ka hona o tla hohela liketsahalo tse ntle, bophelo bo botle bophelong ba hau.

Itokolle tšabong 'me u se ke ua fa mofetše monyetla

Ho ea ka pono e poteletseng, sesosa sa ho kula kamehla se itšetlehile ka matla a rona a matla. Haeba bophelo ba rona hangata bo tsamaisana le menahano e mebe, joale tsena li tiisa hore re hohela ho se tsotelle bophelong ba rona. Haeba u na le bonnete ba hore u tla tšoaroa ke mofetše, ho ka etsahala hore ebe ka nako e 'ngoe u tla e fumana, hobane u moetsi oa 'nete ea hau' me u bonahatsa bophelong ba hau seo u se nahanang le ho se utloa (molao oa resonance).

Empa haeba u ja hampe kapa u phela ka ho thothomela ho fokolang, u ke ke ua theha maikutlo leha e le afe a nepahetseng tabeng ena. Motho ea tsubang le eena a ke ke a nahana ka hona kapa a kholisehile hore a ke ke a tšoaroa ke kankere ea matšoafo hobane a tsuba. Empa haeba u phela bophelo bo botle ka ho feletseng, u tla boela u nahane hantle ka bophelo ba hao ’me u tla kholiseha hore u phela hantle ka ho phethahetseng. Hase 'mele feela, empa le psyche e tla ntlafala haholo ka tsela ea tlhaho ea bophelo. Kahoo lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele bophelo ba hau ka kutloano.