Lefatšeng la kajeno, re se re lemaletse lijo tse teteaneng ka matla, ke hore, lijo tse nang le lik'hemik'hale. Ha re e sebelise ka tsela e fapaneng 'me re atisa ho ja lihlahisoa tse ngata tse lokiselitsoeng, lijo tse potlakileng, lipompong, lijo tse nang le gluten, glutamate le aspartame le liprotheine tsa liphoofolo le mafura (nama, tlhapi, mahe, lebese le co.). Le ha ho tluoa likhethong tsa rona tsa lino, re tloaetse ho noa lino-mapholi, matute a tsoekere haholo (e matlafalitsoeng ka tsoekere ea indasteri), lino tsa lebese le kofi. Ho e-na le ho boloka 'mele ea rona e lekana le meroho, litholoana, lihlahisoa tsa lijo-thollo, oli e phetseng hantle, linate, limela le metsi, re hlokofatsoa haholo ke chefo e sa foleng / moroalo, kahoo ha re e rate feela. ho hlaha hoa mmele, empa haholo mafu a kelello.

Liphello tsa ho ja lijo tseo e seng tsa tlhaho

Hangata ha re nke tšebeliso ea rona e le ea bohlokoa haholo 'me re ikholisa hore litlamorao ha li nyane. Sena ke hantle kamoo re bapalang lijo tse sa tloaelehang ka lebaka la tloaelo ea rona le ponahalo ea boithati, re bolela hore u ka itšoara ka ntho e 'ngoe ka makhetlo a' maloa ka beke le hore sena se ke ke sa e-ba le liphello leha e le life bakeng sa bophelo bo botle ba rona (menahano e sa tsotelleng). Ka tsela e tšoanang, hangata ha re hlokomele hore re lemaletse lijo tse joalo, ’me re ikholisa hore re mpa re rata ho ja lintho tse joalo. Leha ho le joalo, qetellong, re tšoeroe ke bokhoba bo bongata 'me re ke ke ra bo felisa (ho e-na le ho hlokomela ho itšetleha, ho buuoa ka mokhoa oo e seng oa tlhaho oa ho ja hantle). Liphello tsa lijo tsena kaofela (tse leng hōle le boemo leha e le bofe ba tlhaho) li tebile. Ebang ho tepella maikutlo, khatello ea kelello e feteletseng (ho baka khatello ea kelello e amanang le phepo e nepahetseng), ho khathala, ho feto-fetoha ha maikutlo, mathata a ho robala, ho phasoloha maikutlong kapa esita le ho chesa haholo, lethathamo la matšoao a bakoang ke lijo tseo e seng tsa tlhaho le batla le sa fele. Ha e le hantle, hona joale ho lokela ho boleloa hore boloetse bo bong le bo bong bo tsoaloa kelellong le hore kelello e sa leka-lekaneng ke ea bohlokoa bakeng sa boemo bo bobe ba kelello. Leha ho le joalo, lijo li sebetsa mona 'me li rata kelello e sa leka-lekaneng.

Ntle le ho ja lijo tse sa tloaelehang / mokhoa oa bophelo, sesosa se ka sehloohong sa boloetse bo lula bo le moeeng. Ka hona, kelello e sa leka-lekaneng e rata tsoelo-pele ea mafu hape e matlafatsa ho itšetleha ka lijo..!!

Ka lehlakoreng le leng, boemo ba kelello bo sa leka-lekanang le bo bolotsana bo etsa hore re khethe lijo tseo e seng tsa tlhaho. Leha ho le joalo, lijo tsa rona li bohlokoa haholo ha ho tluoa tabeng ea ho theha tikoloho e phetseng hantle ea 'mele le ea kelello.

Litholoana tse ntle tsa lijo tsa tlhaho

Ha e le hantle, hangata re nyenyefatsa liphello tsa lijo tsa tlhaho, tse nang le alkaline e feteletseng 'me ha re utloisise hore na ke hobane'ng ha re tšoeroe ke ho se leka-lekane ho itseng' meleng. Empa liphello li tebile. Ho joalo le ka tšebeliso ea rona e feteletseng, e atisang ho etsahala hammoho le lijo tseo e seng tsa tlhaho. Kahoo bonyollo ha se ntho e 'ngoe le e 'ngoe empa ke lijo tse monate le tsa letsatsi le letsatsi, ke hore, ho ja lipompong, lisoseje le li-co. e etsa hore re kula, e fokotsa nts'etsopele ea tlhokomeliso ea phepo e nepahetseng 'me e khothalletsa nts'etsopele ea boemo bo sithabetsang ba' mele. Ka lebaka lena, ho boetse hoa khothatsa haholo ha re khona ho ja ka tlhaho le ho lahla lintho tseo re itšetlehileng ka tsona nakong e tlang. Batho ba bangata hangata ba amahanya ho hlola ho its'etleha ho amanang le lijo le ho etsa ntle le, empa ho lokela ho boleloa hore sena ha se ho etsa ntle le ho etsa joalo. Qetellong ea letsatsi ke ho khutlela libakeng tsa tlhaho 'me ka mor'a libeke tse' maloa litakatso tsa lijo tse loketseng lia kokobela. Ka hona, motho ea jang lijo tsa tlhaho ka ho feletseng ha a be le kelello e hlakileng haholoanyane, o ikutloa a chorisitsoe, o matla haholoanyane, o thabile haholoanyane, o matla le ho ba hlokolosi haholoanyane ha a sebetsana le eena le batho ba bang, empa ka mor'a nako o tla boela a be hlokolosi. ho ba le maikutlo a macha ka botlalo kapa a be le kutlo ea mantlha ea tatso. Lino tse tahang joalo ka cola le co. kapa lipompong ka kakaretso li latsoeha hampe, kaha ho na le li-receptor tse babang haholo, joalo ka ha tlhaho e ne e rerile. Maikutlo a monate (taste sensation) e fetoha haholo ka phetoho e lumellanang ea lijo 'me u ba le "ntlafatso" ea maikutlo a hau a tatso. Ka lebaka la litlamorao tse ngata tse ntle tsa lijo tse joalo (ntlafatso ea kutlo ea tatso, ho chorisa maikutlo, keketseho e kholo ea boithaopo ba motho, khanya e phetseng hantle, lebala le hlakileng, kelello e leka-lekaneng), ha a sa tla hlola a hloloheloa lijo tsa khale, tseo e seng tsa tlhaho. ka mor'a nako e itseng.

Ha ho lefu le ka bang teng, ho sa bue letho ka ho hlaha, tikolohong ea lisele tsa motheo le tse nang le oksijene, esita le mofetše. Ka lebaka lena, ho ja lijo tse feteletseng ho ka etsa mehlolo .. !!

Ho e-na le hoo, motho o ikutloa a tsoetsoe bocha ’me, ka lekhetlo la pele, o ba le boemo ba ’mele bo se nang botahoa bo sa feleng, ba lijo. Ntle le moo, o boetse o theha tikoloho ea lisele tsa 'mele eo mafu a ke keng a hlola a e-ba teng, ho se ke ha e-ba le ho ba teng (Otto Warburg - Ha ho lefu le ka bang teng sebakeng sa motheo sa lisele tse nang le oksijene, esita le kankere). Ke khothaletsa sengoloa se latelang ho mang kapa mang ea ka ratang ho tseba haholoanyane ka lijo tse feteletseng tsa alkaline kapa alkaline: Ka Motsoako ona oa Lipholiso, U ka Hlakola 99,9% ea Lisele Tsa Kankere Nakong ea Libeke Tse 'maloa (Tlhahiso e Felletseng). Ka kutloisiso ena lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele ka kutloano.

U batla ho re tšehetsa? Ebe o tobetsa MONA