Ho hloekisoa ha moea oa motho ho bolela ho itlhoekisa ka matla maikutlong a hae e le hore a boele a hlake ka ho feletseng e le hore a ka khutlisetsa matla a hae boemong bo botle. Hantle-ntle e bolela ho lokolloa ha ’mele, kelello le moea matleng a lefifi, a imelang, a bakang maloetse a anngoeng ka botebo khatleng ea rōna ea lintho tse bonahalang. Matla ana a thibela ho phalla ha rona ka hare 'me a etsa hore botho ba rona bo ka hare bo lahlehe, e leng matla a koahelang moea oa rona haholo.

Litšila tsee li bōptjoa joang?

Tšilafalo leha e le efe ea kelello ea motho e lula e hlaha pele kelellong le menahanong e hlahisoang ke eona. Tsohle ka hare Ho ba teng ho hlaha ka lebaka la mehopolo, ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo motho a e bonang bophelong, ketso e ’ngoe le e ’ngoe e etsoang le ketsahalo e ’ngoe le e ’ngoe eo a e hlahelang ke phello feela ea libōpeho tsa rōna tsa kelello. Ka lebaka lena, kutloisiso le mehopolo li boetse li emela balaoli ba phahameng ka ho fetisisa ba teng. Ke feela ka thuso ea tsebo ea rona moo ho ka khonehang ho ba le lintho le ho khona ho utloa maikutlo. Re khona ho bopa bophelo ho ea ka litakatso tsa rona ka kutloisiso ea rona (re baqapi ba 'nete ea rona). Bophelong ba motho e mong le e mong, ho hlahisoa literene tse ngata tsa menahano, tse hlabolloang ka maikutlo a matle kapa a mabe, li hlahisoa sebopeho. Menahano e boetse e na le lipolelo tse matla tse nang le bokhoni bo khethehileng, e leng hore li ka fokotsa kapa tsa fokotsa. Khatello e matla e bolela ho se tsotelle hohle ho lumelletsoeng kelellong ea motho, ka lehlakoreng le leng, de-densification e matla e bua ka positivity e bonahatsoang ke 'nete ea motho (kutloano, khotso, lerato, joalo-joalo). Kelello ea egoic e ikarabella bakeng sa tlhahiso ea matla a matla 'me kelello ea kelello e ikarabella bakeng sa tlhahiso ea leseli le matla. Rona batho re nka khato khafetsa ho tsoa ho e 'ngoe ea maemo ana a tlhokomeliso mme re fetola boemo ba rona ba ho thothomela khafetsa. Ka lebaka leo, re ipoloka re qabeletsoe mekhoeng ea li-dualitarian, re arola lintho ho tse ntle le tse mpe 'me re itšetlehile ka phetoho e sa khaotseng ea literene tse lumellanang / tse ntle le tse sa lumellaneng / tse mpe tse laolang bophelo ba rona. Litšila tse matla li hlaha haholo-holo ka ho theha mehopolo e mebe kelellong ea motho.

Ha re ntse re e phelela, re e tiisa, e re imetsa 'nete ea rona, phello ke kelello e koahetsoeng ke maru e lulang e tobane le tšabo, maloetse le litekanyetso tse ling tse mpe. Ka lebaka la molao oa resonance Sena se etsa hore ho be le spiral ho ea tlase hobane matla a lula a hohela matla a matla a tšoanang 'me a eketseha ka matla. Haeba kelello ea hao e lumellana le lehloeo, ho hlaha lehloeo le eketsehileng, 'me ka tsela e fapaneng, schema ena e ka amahanngoa le maikutlo ohle. Ho tsoa litereneng tsena tse mpe tsa menahano, ho hlaha tsela ea ketso e hlahisang mekhoa e meng e mebe ea boitšoaro. Ho ba le maikutlo a fosahetseng ka kakaretso ho tla thethefatsa kutlo le ho hohela maikutlo a fosahetseng. Sena ha se bolele feela boemo bo ntseng bo eketseha, bo bobe, bo ka hare, empa ntho eohle e bile e fetisetsoa ka matla lefatšeng le ka ntle. Matla ana a imetsa kelello ea hau 'me a etsa hore u hloname, sephetho ke "kutloisiso e theolehileng". U ba botsoa 'me u ka' na ua se ke ua hlola u e-ba le takatso ea ho etsa lipapali, e leng ho etsang hore ho be thata ho ja hantle. U ka 'na ua bona ho se na thuso ho eona' me u lumelle bophelo ba hau hore bo thelle. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka saloa morao ho boleng ba menahano ea hau, hobane lijo tse silafetseng ka matla li jeoa feela ka lebaka la mehopolo e lumellanang le eona. U tlas'a lithethefatsi tsa hau 'me ha u na matla / tšusumetso ea ho li felisa. Haeba u le boemong bo joalo ka nako e telele, u lahleheloa ke pono e hlakileng ea bophelo le hore butle-butle e u lahlela ho feta tekano.

Lintho tsee tse silafatsang li ka tlosoa joang?

E le ho tlosa tšilafalo ena e matla, ho hlokahala lintlha tse 'maloa. Ka lehlakoreng le leng, ke habohlokoa hore u fetole motheo oa kelello ea hau pele. U tlameha ho khona ho fetola boemo ba hau ba kelello hobane u ke ke ua khona ho rarolla mathata a tsoang boemong ba kelello boo u ts'oetsoeng ho bona letsatsi le leng le le leng. U tlameha ho fetola pono ea hau ka lintho 'me u leke ho tsepamisa maikutlo hape molemong oa boiphihlelo ba hau ba hajoale. Kamohelo ke lentsoe la sehlooho mona. Pele ho tsohle, o lokela ho amohela ho se tsotelle hoo o ntseng o ho bona hona joale mme o utloisise hore ho lokela ho ba joalo ka ha ho le joalo ka nako ena. Motsotsong ona o ikhethang, o ntseng o hola ka ho sa feleng oo esale o le teng, o teng ebile o tla ba teng, ntho e 'ngoe le e' ngoe e nepahetse hantle feela joalo ka ha e le hantle 'me e ne e ke ke ea e-ba ka tsela e' ngoe, ho seng joalo e ne e tla fapana, ho seng joalo u tla be u utloa ntho e fapaneng ka ho feletseng. motsotso. Empa ha ho joalo, empa u lokela ho leboha hore u ka fumana mahlomola ana kapa tšilafalo ena e u imelang. U tlameha ho amohela sena le ho utloisisa hore phihlelo ena ke ea bohlokoa e le hore u ithute ho eona, u tlameha ho utloisisa hore hona joale u fuoa monyetla oa ho tsoa lefifing (lithuto tsa bohlokoa ka ho fetisisa bophelong li ithutoa ka bohloko). Ka mor'a moo, motho o tlameha ho utloisisa le ho hlokomela hore o tlameha ho hlōla meroalo ena eo a ipehelang eona ka ho Reprogramming hao subconscious e ka qhaleha. The subconscious ke karolo e kholo ka ho fetisisa 'me ka nako e ts'oanang e patehileng ka ho fetisisa ea 'nete ea rona moo mekhoa eohle ea boitšoaro e hlophisitsoeng le mekhoa ea ho nahana e tiisitsoe / e hlophisitsoeng. Literene tsena tse hlophisitsoeng tsa mehopolo ke karolo ea bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi mme re leka ho li phela khafetsa. Ka lebaka lena, menahano ena e tsamaisanang e tla likelellong tsa rona khafetsa letsatsi lohle 'me hangata e kenngoa ke likelello tsa rona. Ka lebaka lena ho bohlokoa ho qhala/fetola mehopolo ena mme ho fihlela sena ho na le menyetla e mengata. Hang ha mehopolo e joalo e hlaha, motho o lokela ho lebisa tlhokomelo ka ho toba tšobotsing e ntle ea eona. Ka mohlala, letsatsi le leng le le leng ho hlaha maikutlo a hore u ka tšoaroa ke kankere haufinyane, hobane u ipolelle hang-hang hore sena se ke ke sa etsahala, hore u phetse hantle 'me u etsa sohle seo u ka se khonang ho thibela seo hore se se ke sa etsahala.

Tšabo ea bokamoso e hlaha 'me u ipolella hore ho na le ntho e mpe e ka etsahalang haufinyane, ebe hang-hang u tsepamisa maikutlo ho hona joale' me u ipolelle hore ha ho joalo, hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e nepahetse ka nako eo 'me ke ea hau U ka theha bokamoso. u ithata ka tsela e nepahetseng, hore u inkele qetello ea hau matsohong a hau 'me u tla etsa se molemohali bophelong ba hau. Hoa tšoana le tabeng ea ho tsuba. Ntho e thetsang ka ho tsuba ke tsela e tloaelehileng ea ho nahana e lulang e phunyeletsa likelellong tsa hau. Haeba mohopolo oa lisakerete o hlaha ha u tlohela, e leng se tla etsahala hangata qalong, u lokela ho lebisa tlhokomelo ea hau ho ntho e 'ngoe. U ka 'na ua re qetellong u se u tsoile ho eona le hore bophelo ba hao bo ntlafala haholo. Empa hang ha u itumella ho nahana ka sakerete, ha u ntse u nahana ka eona nako e telele, takatso ea hau e matlafala, hobane joalo ka ha ke boletse, mehopolo eo u tsepamisang maikutlo ho eona e eketseha, ntho eohle e etsahala ho fihlela o feta ka tsela e tšoanang. menahano ka 'nete ea hau e etsa ketso e bonahatsoang ka sefofane sa 'mele. Ha e le hantle, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hloka matla a mangata, empa ntho e ntle ka eona ke hore boithaopo ba hau bo na le monyetla oa ho hōla ka potlako haholo 'me bo atleha le ho hōla ka mor'a nako e khutšoanyane haholo. Kamora beke e le 'ngoe feela, boikemisetso ba hau bo matlafala haholo mme ho bonolo haholo ho sebetsana le bona, kelello ea hau e ba e leka-lekaneng le ho feta.

Melemo ea ho hloekisa kelello ea motho ke efe?

Ha motho a ntse a hloekisa kelello ea hae haholoanyane, ha a itokolla haholoanyane matleng a boima, a imelang, o fumana ho hlaka haholoanyane. Hangata ho nahanoa hore ho tela, mohlala, ho hloka matla a mangata le hore ha u fumane chelete e ngata. Ho nahanoa hore, ntle le bophelo bo ntlafetseng, u ke ke ua rua molemo ka ho lahla le hore u tla lahleheloa ke boleng bo bongata ba bophelo ka nako, empa ha ho joalo, ho fapane haholo. Ha nako e ntse e ea u hlakeloa le ho hlaka le ho feta 'me u utloa kamoo 'mele, kelello le moea li ntseng li tsoela pele ho lumellana. U ikutloa u le mahlahahlaha, u na le mahlahahlaha a mangata, matla a ntseng a eketseha a u fa matla a ka hare, u ba le botsitso haholoanyane, u khona ho sebetsana le maemo, maikutlo le mehopolo hamolemo haholo, 'me u fumana bokhoni ba ho phela haholoanyane hona joale. Ha o sa ts'oaroa ke bokamoso bo bobe kapa mekhoa e fetileng mme o ka nka khato ho feta hona joale. Bokhoni ba motho ba ho bopa bo ka ntlafatsoa haholoanyane mme o qala ho theha 'nete e ntseng e eketseha e ntle le e lumellanang. Leha ho le joalo, phaello e khōlō ka ho fetisisa eo motho a e finyellang ke ho fumana ho hlaka kelellong. Ha ho na maikutlo a molemo ho feta ho hlaka kelellong feela. Haeba u elelloa haholoanyane 'me u utloa hore na bophelo ba hau bo ntse bo leka-lekana joang, u ba le maikutlo a fetang monahano oa hau, ka linako tse ling u ka fumana thabo ea 'nete e susumetsang moea oa hau. Butle-butle u theola motheo oa hau oa mahlahahlaha, 'me seo se lebisa ho uena ea thabileng, hore u eme haholoanyane bophelong,' me u ka ikutloa thabo, lerato le thabo e eketsehileng.

Esita le haeba ka linako tse ling ho bonahala eka boemo bo joalo bo hole, kea u tiisetsa ke re ke sebaka se selelele feela. Beke e le 'ngoe feela ea ho lahla ka ho feletseng, ho hloekisa ka ho feletseng ka matla ho lekane ho hlaka haholoanyane le ho lumellana haholoanyane. Ka kutloisiso ena lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele ka kutloano.

Ke thabetse tšehetso efe kapa efe ❤