Ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlaha ka lebaka la tsebo le mekhoa ea ho nahana e hlahisoang. Ka hona, ka lebaka la matla a matla a ho nahana, ha re bope feela 'nete ea rona e teng hohle, empa le bophelo bohle ba rona. Menahano ke tekanyo ea lintho tsohle 'me e na le bokhoni bo hlollang ba ho bōpa, hobane ka menahano re ka iketsetsa bophelo ba rona kamoo re lakatsang kateng,' me ke baqapi ba bophelo ba rona ka lebaka la eona. Mehopolo kapa meaho e poteletseng esale e le teng ebile ke motheo oa bophelo bohle. Ha ho letho le neng le ka bōptjoa, ho sa tsotellehe ho ba teng, ntle le tsebo kapa monahano. 

Mehopolo e fana ka sebopeho lefatšeng la rona la nama mme e netefatsa hore re ka ba teng ka hloko. Matla a ho nahana a na le boemo bo phahameng ba ho thothomela (ntho e 'ngoe le e' ngoe e teng bokahohleng, e teng, e na le matla a sisinyehang feela, hobane botebong ba taba ea 'mele ho na le likaroloana tse matla feela, bokahohle bo poteletseng, ke ka lebaka leo taba e boetse e bitsoa condensed. energy) hore sebaka-nako sena ha se na phello leha e le efe. U ka inahanela ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue batlang ka nako leha e le efe, sebakeng sefe kapa sefe, ntle le nako ea sebaka se nang le tšusumetso e fokolang kelellong ea hau, sebopeho sa hau. Ho theha mehopolo ha o hloke sebaka kapa nako. Joale ke khona ho nahana ka boemo bofe kapa bofe nakong ena e ikhethang, e atolohang, e sa feleng, mohlala, lebōpo la leoatle la paradeise hoseng, ntle le ho lekanyetsoa ke nako ea sebaka. Batho ha ba hloke le motsotsoana bakeng sa sena, ts'ebetso ena ea boqapi ea ho inahanela e etsahala hang-hang. Ka motsotsoana u ka theha lefatše la kelello le felletseng, le rarahaneng. Melao ea nama ha e na tšusumetso mehopolong ea rona, ho fapana le melao ea bokahohle e lulang e bopa le ho tataisa bophelo bohle. Karolo ena e etsa hore menahano e be matla haholo, hobane haeba nako ea sebaka-bakeng e ne e ka ba le tšusumetso e fokolang mehopolong ea rona, re ne re ke ke ra khona ho arabela ka nako maemong a mangata. Ka nako eo re ne re ke ke ra khona ho nahana ka bophara bo sa feleng ba ho ba teng 'me re ke ke ra khona ho phela ka hloko. Monahano o sa utloahaleng haholo, empa kaha nako ea sebaka-bakeng ha e na tšusumetso mehopolong ea ka, ke khona ho nahana ka boemo bona, hang-hang, ntle le ho kheloha le ho se na mekoallo ea 'mele. Empa mehopolo ea rona e na le litšobotsi tse ling tse ikhethang. Ka menahano ea rona re bopa 'nete ea rona ea' mele (sebōpuoa se seng le se seng se iketsetsa 'nete ea sona' me hammoho re theha 'nete e kopanetsoeng, ka lebaka leo ho boetse ho na le polanete, bokahohle le 'nete ea linaleli, hammoho le polanete e kopanetsoeng, e kopaneng ea bokahohle le sehlopha sa linaleli. 'nete, kaha ntho e' ngoe le e 'ngoe e teng e na le tsebo. Qetellong, lena ke lona lebaka le etsang hore batho ba ikutloe eka bokahohle bo iponahatsa feela. Sena se fella ka boikutlo ba ho ba ntho e khethehileng, e leng seo re leng sona. Motho e mong le e mong ke sebopuwa se ikgethileng le se ikgethileng ka botlalo bohle ba sona bo babatsehang. U tlameha feela ho e hlokomela. Ha e le hantle, ha ho hlokahale hore re etse letho, kaha motho e mong le e mong o na le bolokolohi ba ho ikhethela, ka thuso ea bona ba iketsetsa liqeto mabapi le qetello ea bona). Ketso e nngwe le e nngwe eo re e nkang, polelo e nngwe le e nngwe eo ke sa e shweng hona jwale, le lentswe le leng le le leng le buuwang, le ne le nahanwe pele. Ha ho letho lefatšeng le etsahalang ntle le semelo sa kelello. Monahano o lula o le teng pele, ebe, ka thuso ea maikutlo a rona, motho o a tsosolosa ka sebōpeho sa 'mele. Bothata ke hore hangata re hlabolla menahano ea rōna ka maikutlo a nyahamisang. Re ka nka khato ho tsoa likelellong tsa rona tse hlakileng (moea) kapa re nka khato ho tsoa karolong e tlase ea tlholeho, kelello ea supracausal (ego). Ha re tsebe ho phela mona le hona joale hobane hangata re ipehela meeli ka ho nahana ka nako e fetileng le bokamoso (nako e fetileng le bokamoso ha li teng lefatšeng la rona la nama; kapa na re nakong e fetileng kapa bokamoso? Che, re mona feela le hona joale). Empa ke hobane’ng ha re lokela ho siama nakong e fetileng kapa ho tšaba bokamoso? Ka bobeli e ne e tla ba feela tlhekefetso ea bokhoni ba rona ba kelello, hobane mekhoa ena ea ho nahana e baka feela ho se tsotelle 'neteng ea rona, eo re e lumellang ho ba teng ka liaparo tsa rona tsa lintho tse bonahalang ka mokhoa oa ho hlonama, tšabo, matšoenyeho le tse ling tse joalo. Ho e-na le hoo, motho ha aa lokela ho khathatseha ka mekhoa e tlaase joalo ea kelello 'me a leke ho phela mona le hona joale. Kelello ea boithati le eona hangata e etsa hore re ahlole bophelo ba batho ba bang. Motho enoa o motenya haholo, motho enoa o na le 'mala o fapaneng oa letlalo, motho enoa o amohela Hartz 4, motho e mong ha a ruteha, joalo-joalo. Maikutlo ana a re fokotsa feela, a re kulisa 'me a re bontša hore boholo ba rona re nka karolo e tlase ea tlholeho. Empa ha rea ​​lokela ho itumella ho etsoa makhoba a likelello tsa rōna tse phahameng ka ho fetisisa, hobane ha ho motho lefatšeng ea nang le tokelo ea ho ahlola bophelo ba e mong ka bofofu. Ha ho motho ea nang le tokelo ea ho etsa joalo. Khethollo ha e chefo lefatšeng la rōna feela, e senya likelello tsa rōna tsa botho ’me ke eona e bakang ntoa, lehloeo le ho hloka toka. Ke hobane’ng ha re boetse re lokela ho ntša batho ba bang kotsi ka lebaka la ho se khonehe ha rōna kelellong? Ho e-na le hoo, re lokela ho ba beng ba menahano ea rona mme re leke ho theha lefatše le letle le le nang le toka. Ka sebele re na le bokhoni bona, re khethetsoe bona, ke e 'ngoe ea liqeto tsa rona tse sa fellang. Kaha botebo ba taba ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le mekhoa e poteletseng le likaroloana feela, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hokahane. Mme ka menahano ea rona re lula re hokahana le boteng bo fapaneng. Ntho e ngoe le e ngoe eo u e nahanang e fetoha karolo ea 'nete ea hau, tsebo ea hau. Ke kahoo monahano oa hau o susumetsang lefatše lohle. Ka mohlala, haeba ke nahana ka botebo ka taba e itseng, monahano oa ka o matla o lebisa ho batho ba bang lefatšeng le bona ho nahana ka lihlooho tsena. Batho ba bangata ka ho tšoana kapa nahana ka terene e ts'oanang ea menahano, ha monahano ona o iponahatsa ho batho, 'nete e kopaneng. Phihlelo eo ke bileng le eona ka makhetlo a mangata bophelong ba ka. Seo u se nahanang hajoale kapa thothomelo eo u kenang ho eona hajoale ('nete eohle ea hau qetellong ke matla a sisinyehang feela) e fetisetsoa lefats'eng la menahano ea batho ba bang. Ha e le hantle u tlisa batho ba bang boemong bo tšoanang ba ho sisinyeha 'me ka thuso ea molao oa resonance ts'ebetso ena e sebetsa ka mokhoa o tsotehang. Ebe u hohela batho le maemo bophelong ba hau a nang le boemo bo ts'oanang ba thothomelo. ebe le litekanyetso tse ling tse ntle li khetholla bophelo ba letsatsi le letsatsi.