Lefatšeng la kajeno, batho ba bangata ba itšetlehile kapa ba lemaletse "lijo" tse nang le phello e mpe bophelong ba rona. E ka ba lihlahisoa tse fapaneng tse phethiloeng, lijo tse potlakileng, lijo tse tsoekere (lipompong), lijo tse mafura a mangata (haholo-holo lihlahisoa tsa liphoofolo) kapa lijo ka kakaretso tse matlafalitsoeng ka mefuta e mengata ea li-additives. ...

Hona joale, batho ba bangata ba tobane le taba ea ho ipholisa kapa mokhoa oa ho folisa ka hare. Sehlooho sena se ntse se hlokomeloa ka ho eketsehileng hobane, pele, batho ba bangata ba ntse ba hlokomela hore motho a ka iphekola ka ho feletseng, ke hore, ho itokolla maloetseng 'ohle,' me ea bobeli, ka lebaka la potoloho e tsoetseng pele ea bokahohle, batho ba bangata ba sebetsana le bona. ka sistimi mme ehlile ke na le uena hape litlhare tse atlehang haholo le mekhoa ea ho folisa kopana. Leha ho le joalo, matla a rōna a ho ipholisa ka ho khetheha a ntse a e-ba bohlokoa le ho feta ’me a hlokomeloa ke batho ba bangata.  ...

Kankere ke khale e phekoleha. Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e ka thusang ho loantša kankere ka katleho. Bongata ba mekhoa ena ea pholiso e na le matla a matla a pholiso hoo e ka pshatlang lisele tsa mofetše (ho felisoa le ho khutlisa phetoho ea lisele) ka nako e khuts'oane haholo. Ke ’nete hore mekhoa ena ea ho phekola e hatelloa ka ho iphetetsa ke indasteri ea meriana, kaha bakuli ba phekolehang ke bareki ba lahlehileng, e leng ho etsang hore lik’hamphani tsa meriana li se ke tsa etsa phaello e ngata. Qetellong ea letsatsi, lik'hamphani tsa meriana ha se letho ho feta lik'hamphani tsa tlhōlisano tse lekang ho lula li hlōlisana ka matla 'ohle a tsona. Ka lebaka lena, batho ba bangata ba fapaneng ba bolailoe ke bareki ba belaetsang, ba senyehile licheleteng mme ba hlahisoa e le batho ba quacks. ...

Matsatsing ana ho nkoa e le ntho e tloaelehileng ho kula khafetsa ho tsoa ho mefuta e mengata ea mafu. Ke ntho e tloaelehileng sechabeng sa habo rona ho tšoaroa ke feberu ka linako tse ling, ho khohlela le nko, kapa hangata ho tšoaroa ke mafu a sa foleng a kang khatello e phahameng ea mali nakong ea bophelo. Haholo-holo botsofaling, mefuta e mengata ea mafu e bonahala, matšoao ao hangata a tšoaroang ka meriana e chefo haholo. Leha ho le joalo, maemong a mangata sena se baka mathata a eketsehileng feela. Leha ho le joalo, sesosa sa mafu a ts'oanang se hlokomolohuoa. ...

E mong le e mong o feta maemong a bophelo ba hae ao ho ona a itumellang ho laoloa ke menahano e mebe. Menahano ena e mebe, ekaba masoabi, khalefo kapa mohono, e ka hlophisoa ka har'a kelello ea rona mme ea ama kelello ea rona / 'mele / meea ea rona joalo ka chefo e hloekileng. Menahano e mebe moelelong ona ha se letho haese maqhubu a tlase a sisinyehang ao re a lumellang / a iketsetsang likelellong tsa rona. ...

Sebōpuoa sa motho se na le metsi haholo 'me ka lebaka lena ho molemo haholo ho fa' mele oa hau metsi a boleng bo phahameng letsatsi le leng le le leng. Ka bomalimabe, lefatšeng la kajeno ho bonahala eka metsi ao re a fuoang hangata ke a boleng bo tlaase. Ekaba metsi a rona a nooang, a nang le maqhubu a fokolang haholo a ho sisinyeha ka lebaka la liphekolo tse ncha tse se nang palo le phepelo ea litaba tse mpe, kapa metsi a libotlolong, ao hangata a nang le fluoride le sodium e ngata e kentsoeng. Leha ho le joalo, ho na le litsela tseo ka tsona u ka ntlafatsang boleng ba metsi haholo. ...

Ntho e 'ngoe le e 'ngoe bokahohleng e entsoe ka matla, haholo-holo maemo a mahlahahlaha a sisinyehang kapa maikutlo a nang le karolo ea ho etsoa ka matla. Energetic e bolela hore ka lehlakoreng le leng oscillate ka maqhubu a tšoanang. Ho na le palo e sa lekanyetsoang ea maqhubu a fapaneng feela ka hore a na le maikutlo a fosahetseng kapa a nepahetseng (+ maqhubu / masimo, -frequencies / masimo). Khafetsa ea boemo bo ka eketseha kapa ea fokotseha moelelong ona. Maqhubu a tlase a vibrate a lula a etsa hore ho be le maemo a mahlahahlaha. Maqhubu a phahameng a vibrate kapa maqhubu a eketseha 'me a fokotsa matla a matla. ...

Semela sa Maca ke lijo tse monate tse 'nileng tsa lengoa libakeng tse phahameng tsa Andes tsa Peru ka lilemo tse ka bang 2000 'me hangata li sebelisoa e le semela sa meriana ka lebaka la metsoako ea sona e matla haholo. Lilemong tse mashome tse fetileng, Maca e ne e sa tsejoe ebile e sebelisoa ke batho ba fokolang. Kajeno boemo bo fapane 'me batho ba bangata ba ntse ba sebelisa monyetla oa melemo le pholiso ea liphello tsa tuber ea boselamose. Ka lehlakoreng le leng, tuber e sebelisoa e le aphrodisiac ea tlhaho 'me ka hona e sebelisoa ho naturopathy bakeng sa mathata a potency le libido, ka lehlakoreng le leng, Maca e atisa ho sebelisoa ke baatlelete ho eketsa ts'ebetso ea bona. ...

Mehleng ena, batho ba bangata ba lemaletse mefuta e mengata ea lintho tse lemalloang. Ebang ke koae, joala, kofi, lithethefatsi tse fapa-fapaneng, lijo tse phehoang ka potlako, kapa lintho tse ling, batho ba atisa ho itšetleha ka menyaka le lintho tse lemalloang. Bothata ke hore bokhoba bohle bo lekanyetsa bokhoni ba rona ba kelello, 'me ntle le moo, bo laola likelello tsa rona, boemo ba rona ba maikutlo. U lahleheloa ke taolo holim'a 'mele oa hau, ha u tsepamise maikutlo haholo, u tšoha haholoanyane, u khathala haholoanyane, 'me ho thata ho tlohela lintho tsena tse hlasimollang. ...