Ka lebaka la lilemo tsa ho se je hantle, ke ne ke nahana hore ke tla ntša chefo ka ho feletseng 'meleng oa ka e le hore ke itokolle bothateng ba ka, bokhoba boo hona joale bo laolang kelello ea ka kapa bo fokotsang matla a ka a kelello, 'me la bobeli ke be le bophelo bo botle ba ka,' me ea boraro, ho fihlella boemo bo hlakileng ba kelello. Ho kenya detox e joalo ketsong ha ho bonolo. Lefatšeng la kajeno re itšetlehile ka mefuta e mengata ea lijo, re lemaletse koae, kofi, joala, meriana kapa lintho tse ling tse chefo. Ka lebaka la lintho tsena tse itšetlehileng ka tsona, hangata re botsoa haholo, re khathetse, ha re susumelletsehe ebile re ikutloa re haelloa ke bophelo, esita le haeba hangata re sa hlokomele sena, kaha boemo bona bo tloaelehile ho batho ba bangata.

Bukana ea ka ea detox

Letsatsi la 3 - Matla a theoha

Kahoo ka mor'a matsatsi a 2 a boima, letsatsi la boraro la detoxification ea ka / phetoho ea lijo e ile ea qala. Ena e ne e se ntho e bonolo. Qalong ntho e ’ngoe le e ’ngoe e ile ea tsamaea joaloka kamehla. Re ile ra tsoha bosiu haholo ka lebaka la bosiu bo bolelele bo fetileng, eaba re kena ka kichineng ’me ra etsa lijo tsa rōna joaloka kamehla. Lekhetlong lena ho ne ho e-na le oatmeal e nang le lebese la oat, lamunu + banana le sinamone e nyenyane. Ka mor'a moo ke ile ka iketsetsa pitsa ea tee e tala 'me ra leba toropong kaha re ne re e-na le lintho tse seng kae tseo re lokelang ho li etsa. Ha re fihla toropong, hamorao re ile ra feta shelofo e tletseng lino tse matlafatsang. Ho ne ho e-na le mefuta e khethehileng moo re neng re hlile re batla ho leka libeke pele ho moo. Ka lebaka lena re rekile tse 2 tsa tsona. Ka ipolella, ho sa tsotelehe, nka mamella e le nngwe, e ke ke ya eba mpe hakaalo. Meharo ea ka e bile lebaka le entseng hore re fumane tse peli tsa tsona; le 'na nka be ke ile ka noa ho tsoa ho eena.

Seno se matla se ile sa baka ho se leka-lekane ho matla ka hare ho nna..!!

Leha ho le joalo, lintho li ile tsa fetoha ka tsela e fapaneng 'me ka mor'a matsatsi a 3 a detoxification ke ile ka itšoara ho Rockstar Energy Drink. Ho bua 'nete ke ne ke sa rate matla ho hang, tatso e ne e le monate haholo ebile e le ea maiketsetso. Ntho efe kapa efe ntle le seno se monate. Leha ho le joalo, seo ha sea ka sa nthibela ho noa Matla ka ho felletseng, ke khanyetsano e kakang.

Leha ho le joalo, ke ne ke thabetse phihlelo ena, hobane e ile ea mpontša hape hore na lino-mapholi li u sitisa hakae ho tseba..!!

Nakoana ka mor'a ho noa Matla, ke ile ka lula fatše ho PC ea ka 'me ka theha sehlooho se secha. Ka tšohanyetso ke ile ka apareloa ke ho feto-fetoha ha maikutlo ho matla. Ke ile ka ikutloa ke khathetse, ke khathetse, ke bataletse, ka hlokomela ho se leka-lekane ho ntseng ho eketseha ka hare 'me ka fetoha maikutlo haholo. Ho ne ho le thata ho 'na ho tsepamisa mohopolo' me ka tšohanyetso ke ile ka hlokomela hore na liphello tse mpe tsa lino tse matla li matla hakae.

Leha ho le joalo, detox ea ka e ile ea tsoela pele

Pele ho detoxification, boemo bo joalo e ne e le ntho e tloaelehileng ho 'na, empa ka mor'a matsatsi a 3 a detoxification ke ile ka hlokomela liphello tse bolaeang tsa ntho ena ea diabolose. Ke nahana hore ntle le ho sisinyeha ho tlase ha seno, ho ileng ha fokotsa boemo ba ka ba ho sisinyeha, tsoekere e phahameng haholo e ile ea etsa hore maemo a insulin a ka a phahame ka nako e khuts'oane, a ntan'o theoha hape. 60 dikgerama tsa tsoekere e ileng ea fifatsa kelello ea ka. Qetellong, ke ile ka thabela hore ebe ke khonne ho ba le phihlelo ena hobane e ile ea etsa hore ke hlokomele hape kamoo tšusumetso ea lino tse joalo e leng mpe kateng. Leha ho le joalo, mantsiboeeng a latelang, “sebe” sena se ile sa sala. Ke ile ka iketsetsa pitsa ea tee ea chamomile 'me ka nako e ts'oanang ke lokisetsa moroho oa meroho o nang le li-mushroom, tamati le eiee. Ho ne ho boetse ho e-na le karolo ea peō ea quinoa le khalase ea joang ba harese.

Pane ea meroho + peo ea quinoa qetellong e entse hore ke ikutloe ke phetse hantle hape ..!!

Matla a ka a ile a khutla, ke tletse 'me, ka holim'a tsohle, ke thabile hore ebe ke pholohile matla a theoha. Ka mor'a moo re ile ra sebetsa ho theha video, ra e kenya ho YouTube 'me ra qetella letsatsi le tletseng likhahla le ho theoha, letsatsi le khathatsang le neng le ruta haholo ka tsela ea lona e khethehileng.