Sebastian Kneipp o kile a re tlhaho ke k'hemik'hale e ntle ka ho fetisisa. Batho ba bangata, haholo-holo lingaka tse tloaelehileng, hangata ba tšeha lipolelo tse joalo 'me ba khetha ho tšepa meriana e tloaelehileng. Hantle-ntle ke eng e bakang polelo ea Monghali Kneipp? Na tlhaho e hlile e fana ka litlhare tsa tlhaho? Na u ka hla ua folisa 'mele oa hao kapa ua o sireletsa ka mokhoa o thibelang mafu a sa tšoaneng ka mekhoa le lijo tsa tlhaho? Ke hobane’ng ha batho ba bangata hakaale ba kula ’me ba bolaoa ke kankere, lefu la pelo le stroke matsatsing aa? Ke hobane'ng ha batho ba bangata hakaale ba tšoaroa ke kankere, lefu la pelo le stroke matsatsing ana? Lilemong tse makholo tse fetileng, mafu ana a ne a le sieo ho hang kapa a ne a le seoelo haholo. Mehleng ena, mafu a boletsoeng ka holimo a beha kotsi e tebileng hobane batho ba bangata ba shoa selemo le selemo ka lebaka la mafu ana ao e seng a tlhaho a tsoelo-pele. [...]

Kaofela re na le kelello e tšoanang, bokhoni bo khethehileng le menyetla e tšoanang. Empa batho ba bangata ha ba tsebe sena mme ba ikutloa ba le tlaase kapa ba le tlaase ho motho ea nang le "intelligence quotient" e phahameng, motho ea fumaneng tsebo e ngata bophelong ba bona. Empa ho ka etsahala joang hore motho a be bohlale ho u feta? Kaofela re na le boko, 'nete ea rona, mehopolo le tsebo ea rona. Kaofela re na le bokhoni bo tšoanang empa leha ho le joalo lefatše le re eletsa letsatsi le leng le le leng hore ho na le batho ba khethehileng (bo-ralipolotiki, linaleli, bo-rasaense, joalo-joalo) le batho ba "tloaelehileng". Intelligence quotient ha e bue letho ka bokhoni ba 'nete ba motho Haeba re na le IQ ea mohlala. Haeba re ne re e-na le 120, re ne re tla tlameha ho khotsofalla taba ea hore motho ea nang le IQ e phahameng o phahametse hōle [...]

Batho ba ntseng ba eketseha hona joale ba sebelisa li-superfoods mme ke ntho e ntle! Lefatše la rona Gaia le na le tlhaho e khahlang le e matla. Limela tse ngata tsa meriana le litlama tse molemo li lebetsoe ka makholo a lilemo, empa boemo bo ntse bo fetoha hape 'me mokhoa ona o ntse o tsoela pele ho ea ho bophelo bo botle le lijo tsa tlhaho. Empa ha e le hantle li-superfoods ke eng, 'me na re hlile re li hloka? Ke lijo feela tse nang le phepo e ntle haholo tse ka hlalosoang e le li-superfoods. Li-superfoods li na le livithamine tse ngata, liminerale, li-antioxidants, li-enzyme, li-amino acid tse hlokahalang le tse seng tsa bohlokoa. Li boetse li ruile ka Omega 3 le 6 fatty acids mme li ka netefatsa hore bophelo ba hau bo ntlafala ka potlako. Kahoo ke lijo tsa tlhaho haholo le tse phahameng tse thothomelang. Ke sebelisa li-superfoods tsena letsatsi le letsatsi! Ke 'nile ka noa bakeng sa [...]

Na u kile ua ba le maikutlo ao a sa tloaelehang ka linako tse itseng bophelong, joalokaha eka bokahohle bohle bo u potolohile? Boikutlo bona bo utloahala bo le bosele empa leha ho le joalo bo tloaelehile haholo. Boikutlo bona bo 'nile ba tsamaea le batho ba bangata bophelo bohle ba bona, empa ke ba fokolang haholo ba khonneng ho utloisisa sebōpeho sena sa bophelo. Batho ba bangata ba sebelisana le ntho ena e makatsang ka nako e khuts'oane, 'me maemong a mangata nako ena ea ho nahana e phatsimang ha e arabeloe. Empa na bokahohle bohle kapa bophelo bo u potolohile hona joale kapa che? Ha e le hantle, bophelo bohle, bokahohle bohle, bo pota-potiloe ke uena. E mong le e mong o iketsetsa nnete ea hae! Ha ho na nnete e akaretsang kapa e le 'ngoe, kaofela ha rona re iketsetsa [...]

Batho ba bangata ba lumela feela ho seo ba se bonang, ho 3-dimensionality ea bophelo kapa, ka lebaka la nako e sa arohaneng ea sebaka, ka 4-dimensionality. Menahano ena e fokolang e re thibela ho kena lefatšeng leo re ke keng ra le nahana. Hobane ha re lokolla likelello tsa rona, rea hlokomela hore botebong ba lintho tse tebileng ho na le liathomo feela, lielektrone, liprothone le likaroloana tse ling tse matla. Re ke ke ra bona likaroloana tsena ka mahlo empa leha ho le joalo rea tseba hore li teng. Likaroloana tsena li sotheha holimo haholo (ntho e 'ngoe le e 'ngoe e teng e na le matla a ho sisinyeha feela) hoo nako ea sebaka-bakeng ha e na phello e fokolang kapa e se nang eona ho tsona. Likaroloana tsena li tsamaea ka lebelo le leholo hoo rona batho re li bonang feela e le li-dimensionality tse 3 tse thata. Empa qetellong tsohle li theohela ho [...]

Maemong a mangata bophelong, hangata batho ba itumella ho tataisoa ba sa hlokomeloe ke kelello ea bona ea boithati. Sena hangata se etsahala ha re theha negativity ka mofuta ofe kapa ofe, ha re le mōna, meharo, lehloeo, mohono joalo-joalo ebe ha u ahlola batho ba bang kapa seo batho ba bang ba se buang. Ka hona, leka kamehla ho boloka boikutlo bo se nang leeme ho batho, liphoofolo le tlhaho maemong ohle a bophelo. Hangata kelello ea boikhohomoso e boetse e tiisa hore re ngola lintho tse ngata ka ho toba e le lefeela ho e-na le ho sebetsana le sehlooho kapa se boletsoeng ka nepo. Ba phelang ntle le leeme ba qhaqha litšitiso tsa bona tsa kelello! Haeba re khona ho phela ntle le leeme, re bula likelello tsa rōna ’me re ka hlalosa le ho sebetsana le boitsebiso hamolemo haholoanyane. Kea hlokomela hore ho ke ke ha e-ba bonolo ho itokolla bokhobeng ba hau [...]