Spirulina (khauta e tala e tsoang letšeng) ke sejo sa superfood se ruileng ka lintho tsa bohlokoa tse tlisang mefuta eohle ea limatlafatsi tse fapaneng, tsa boleng bo holimo. Bolele ba boholo-holo bo fumanoa haholo metsing a alkaline e matla 'me bo' nile ba ratoa ke litso tse fapaneng ho tloha khale ka lebaka la liphello tsa bona tsa bophelo bo botle. Esita le Maaztec a ne a sebelisa spirulina ka nako eo 'me a ntša thepa e tala Letšeng la Texcoco Mexico. Nako e telele Spirulina e ne e sa tsejoe ke batho ba bangata, empa boemo bo se bo ntse bo fetoha 'me batho ba bangata ba retelehela ho algae ena ea mohlolo ho ntlafatsa bophelo ba bona.

Likarolo tse ikhethang tsa Spirulina!

Spirulina ke algae ea khale e hlahisang oksijene 'me e bile teng lilemo tse ka bang limilione tse likete tse 3. Spirulina algae e na le 60% ea liprotheine tsa bohlokoa tsa bioloji hape e na le limatlafatsi tse fetang 100 tse fapaneng tsa bohlokoa le tseo e seng tsa bohlokoa. Spirulina e na le li-antioxidants tse ngata le chlorophyll, ke ka lebaka leo lijo tsena tsa superfood li ntlafatsang haholo ts'ireletso ea lisele, li eketsa boemo ba oksijene 'meleng' me li na le phello e ntle ts'ebetsong ea botsofali.

Palo e phahameng ea chlorophyll e boetse e na le phello ea ho hloekisa mali le ho thusa 'mele ho haha ​​​​lisele tse khubelu tsa mali (spirulina e na le chlorophyll ka makhetlo a 10 ho feta meroho e tloaelehileng ea jareteng). Ho feta moo, algae ea mohlolo e na le li-acid tse ngata tsa bohlokoa, tse bohlokoa. Mafura a mafura haholo-holo a kenyelletsa mafura a omega-3 le omega-6 a khothalletsang pelo le methapo. Ho feta moo, algae ea spirulina e na le asiti e ngata ea gamma-linolenic joalo ka lebese la 'm'e, ke ka lebaka leo spirulina e atisang ho bitsoa "lebese la 'm'a lefatše". Algae ea spirulina e boetse e phatloha ka bongata ba livithamini le liminerale tse ling.

Haholo-holo, provitamin A (beta-carotene) e fumaneha ka bongata bo bongata ho algae ea spirulina. Semela se na le beta-carotene ka makhetlo a leshome le metso e mene ho feta lihoete. Ho feta moo, semela sena se na le vithamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 le vithamine E. Ntle le moo, Spirulina e na le profil e felletseng ea liminerale le trace element. Tsena li kenyelletsa magnesium, tšepe, calcium, potasiamo, zinki, chromium, lithium, iodine, selenium le manganese ka tekanyo e nepahetseng.

Ho kenngoa le ho sebelisoa ha Spirulina

Ka lebaka la limatlafatsi tsena tse ngata, ho bohlokoa ho kenyelletsa spirulina lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Seo ho thoeng ke li-compact li sebelisoa hangata. Hona joale li-pellets tsa Spirulina li fanoa ke bahlahisi ba fapaneng 'me li tumme haholo. Leha ho le joalo, hase moetsi e mong le e mong ea hlahisang spirulina ea boleng bo phahameng 'me ena ke eona crux ea taba. Bongata ba litokisetso tsena li atisa ho ntlafatsoa ka li-fillers tse kotsi kapa li-additives 'me sena se hanyetsa ka ho feletseng bakeng sa 'mele. Maemong a mang, lehola la leoatle le tsoa ho tsoalisong e mpe 'me le sebelisoa hampe haholo. Ho feta moo, li-pellets tse ngata ha li sebetsoe hantle. Mabota a lisele tsa algae ea spirulina a matla haholo ebile a hanyetsa, ke ka lebaka leo a tlamehang ho robeha kapa ho phunngoa pele a sebelisoa, ho seng joalo 'mele o ka monya lintho tsohle tsa bohlokoa ka tekanyo e lekanyelitsoeng. Ka hona, ha u reka sehlahisoa sa Spirulina, u lokela ho etsa bonnete ba hore tlhokahalo ena e finyelloa. Ho molemo ho batla sehlahisoa sa boleng bo holimo sa manyolo se fihlelang litlhoko tsena hantle.

Melemo ea bophelo bo botle e mengata haholo!

Melemo ea bophelo bo botle ea spirulina e kholo haholo, algae ea khale e na le phello e matlafatsang 'meleng mme e eketsa matla a' mele oa eona ka mokhoa o hlakileng. Spirulina e boetse e na le phello e ntle tsamaisong ea pelo le methapo mme e ts'ehetsa ts'ebetso ea pelo ka mokhoa o hlakileng. Ka lebaka la livithamini le liminerale tse tsebahalang haholo, spirulina ha e ntlafatse sesole sa 'mele feela, empa hape e na le phello e ntle ho theho ea mali, sebopeho sa masapo, ts'ebetso ea boko, mesifa, mahlo, letlalo le mesebetsi e meng e mengata ea' mele. Ha e kopantsoe le lijo tsa alkaline le tsa tlhaho, spirulina e ka thibela mofets'e, hobane ntle le ts'ireletso ea lisele, phello ea antioxidant, spirulina e eketsa litaba tsa oksijene liseleng mme e khothaletsa tikoloho ea lisele tsa alkaline (Otto Warburg le Max Plank ba amohetse Nobel). Moputso oa bongaka bakeng sa bopaki bo matla ba hore mofets'e o ke ke oa phela, ho sa thoe letho ka ho hlaha tikolohong ea mantlha le e nang le oksijene e ngata). Ka lebaka lena, ho khothaletsoa haholo ho tlatselletsa Spirulina letsatsi le letsatsi le ho fa bophelo ba hau matlafatso ea 'nete ea tlhaho. Sebōpuoa sa rona se tla re leboha ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ka kutloisiso ena lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele bophelo ba hau ka kutloano.