Lefatšeng la kajeno, batho ba bangata ba itšetlehile kapa ba lemaletse "lijo" tse nang le phello e mpe bophelong ba rona. E ka ba lihlahisoa tse fapaneng tse phethiloeng, lijo tse potlakileng, lijo tse tsoekere (lipompong), lijo tse mafura a mangata (haholo-holo lihlahisoa tsa liphoofolo) kapa lijo ka kakaretso tse matlafalitsoeng ka mefuta e mengata ea li-additives. Hangata re tobana le lintho tsena tse lemalloang ka litsela tse fapaneng 'me ho bonahala ho ntse ho thatafala le ho feta ho ikhula lihlahisoa tsena.

Lijo tse teteaneng ka matla

Tabeng ena, hangata motho o bua ka lijo tse teteaneng ka matla. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e teng e entsoe ka matla, ao ka 'ona a sisinyehang ka maqhubu. Negativity ea mofuta ofe kapa ofe e theola makhetlo ao 'muso o mahlahahlaha o sisinyehang,' muso o kokobela, positivity ea mofuta ofe kapa ofe ka lehlakoreng le leng e phahamisa maqhubu ao matla a sisinyehang ka 'ona,' muso o theoha. Ha maemo a rona a mahlahahlaha a ntse a thothomela, re ikutloa re le betere 'me re hlakisa boemo ba rona ba kelello. Boemo ba ho teteana ka matla le bona bo etsa hore re kule, re be lerootho le ho se leka-lekane likelello tsa rona, 'mele le litsamaiso tsa moea. Lijo tse nang le phello e mpe bophelong ba rona, ke hore, lijo tse entsoeng ka liphoofolo kapa lihlahisoa tse tletseng li-additives, li na le boemo bo matla bo matla ho tloha fatše 'me ka hona le tsona li fokotsa motheo oa rona oa matla. Lefatšeng la kajeno re tobane le lijo tse teteaneng ka matla maemong ohle a bophelo.

Lefatšeng la kajeno re tobane le lijo tse lemalloang maemong ohle..!!

Ebang ke thelevisheneng, moo lipapatso li lulang li re hohela ka lintho tse re hohelang, lisuphamaketeng tse tletseng lipompong le “lintho tse ling” kapa ka kakaretso bophelong ba letsatsi le letsatsi. Re ile ra etsoa hore re itšetlehe ka lijo tsena ha re sa le bana, re se re lemaletse lihlahisoa tsena 'me ka hona re sitoa ho etsa ntle le lijo tsena tse teteaneng ka matla. Batho ba bangata ba nyenyefatsa bothata bona, kaha bo tloaelehile kajeno, empa ha e le hantle bona ke bothata bo tebileng lefatšeng la rōna kajeno.

Re makhoba 'me ho itokolla bothateng bona ha ho bonolo..!!

Re lemaletse lijo tse sa pheleng hantle ’me re nyenyefatsa liphello tsa tsona tse hlollang. Empa hase lefeela hore ebe re phela lefatšeng leo ho lona maloetse e leng a tloaelehileng, moo batho ba hōlileng ba nang le khatello e phahameng ea mali ka boomo, ba e-ba le lefu la tsoekere, ba ba le mathata a gout, ba tšoeroeng ke lefu la pelo, ba tšoaroang ke kankere le maloetse a mang a se nang palo.

Ka tšohanyetso ho tlohela lijo tse se nang phepo e nepahetseng hangata ho qetella ka ho khaotsa ho ja

Lethathamo lena le bonahala le sa fele mme karolo ea bothata bona e bakoa ke tsela e mpe eo re phelang ka eona kajeno, haholo-holo bokhoba ba rona ba botho. 'Me haeba u leka ho itokolla bothateng bona, re fumana ho ikhula ha nakoana. U fumana liatla tse fufuleloa, takatso ea lijo, mocheso o fetohang joalo-joalo hang-hang. Ke bolela, ha e le hantle batho ba bangata ba tseba ho ja bophelo bo botle, empa ke hobane'ng ha ho se motho? Hobaneng u sa je lijo tse u hlakisang, tse matla le tse phetseng hantle? Hobane ha ho bonolo ho lahla bokhoba bo matla. Haeba u leka ho phela ntle le ntho e 'ngoe le e' ngoe e u ntšang kotsi ho tloha letsatsi le leng ho ea ho le hlahlamang, ho thata haholo qalong. U ea lisuphamaketeng 'me ka tšohanyetso u fumana takatso ea lintho tsohle tse se nang bophelo bo botle, tsohle tse entsoeng ka maiketsetso kapa lijo tsohle tse tletseng chefo.

Qetellong, liindasteri ha li bue ka boiketlo ba rona, empa ke phaello feela ..!!

Haeba u ne u sa itšetlehe ka lijo tsena, u ne u ka khona ho etsa ntle le lintho tsena habonolo, empa ha ho bonolo hakaalo. Re entsoe bareki ba makhoba a lijo ke indasteri ea lijo tse kulang ka lebaka la lihlahisoa tsa bona tse lekiloeng, e leng sona se thusang indasteri ea meriana, eo le eona joale e potlakelang ho re thusa ka meriana ea bona e theko e boima. Qetellong, ena ke papali e hlophisitsoeng e seng mabapi le bophelo bo botle ba rona, e mabapi le chelete ea rona, ka phaello.

Leha ho le joalo, u ka ipeha molato ha feela u ikarabella bakeng sa bophelo ba hau..!!

Ehlile ha ke batle ho qosa likoporasi kaofela nakong ena, hoo ho ka ba bonolo haholo, qetellong motho e mong le e mong o ikarabella ho seo a se etsang, seo a se nahanang, haholo lijo tseo a li jang, ho ipapisitse le rona hore na re. phela le bokhoba bona kapa re itokolle bothateng bona. Le 'na ha ho bonolo ho 'na ho itokolla bothateng bona. Ke maobane feela re ile ra ea lebenkeleng la lijo tsa bophelo moo ke neng ke reka teng, joale ra ea Rewe ho ea reka moo hobane re ne re lebetse lintho tse seng kae.

Ka bonna, ke tlameha ho elelloa khafetsa hore na lijo tsena li baka kelello ea ka hakae..!!

Khabareng ke ne ke lapa, ke ne ke e-na le litlhaselo tse matla tsa tlala, empa eseng bakeng sa meroho, litholoana le lijo tse ling tse phetseng hantle, empa bakeng sa lihlahisoa tse entsoeng, nama, lipompong. Coke e ile ea bososela ho 'na, sethala sa salate se nang le litoeba tsa likhoho se ne se batla hore ke etele 'me li-yoghurt tsa chokolete le tsona li ile tsa etsa hore ke tsebe letho. Ka nako eo, ke ile ka boela ka hlokomela hore na ho lemalla lijo tse se nang phepo e matla hakae ho bakoa ke lisuphamakete tse tloaelehileng, kaha ho hlakile hore 75% ea mabenkele ana a na le lijo feela. Ha e le hantle, ena ke ntoa bakeng sa 'mele ea rona, bakeng sa kutloisiso ea rona, e lokelang ho tsoela pele ho ts'oaroa maemong a matla a matla ke balaoli ba matla. Ha e le hantle, qetellong e lokolla haholo ka nako e telele ha u khona ho ja ka ho feletseng ka tlhaho hape 'me ke kholisehile ka tieo hore ka lebaka la liphetoho tsa morao-rao, ka lilemo tse 10, lihlahisoa tsena kaofela li tla be li nyametse, hobane botho bo ka fetoha kamehla. e nyane ka maqheka ana. Ka kutloisiso ena lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele ka kutloano.