Menahano e emela motheo oa boteng ba rona 'me haholo-holo ke eona e ikarabellang bakeng sa khōlo ea kelello le ea moea ea motho. Ke feela ka thuso ea menahano ho ka khonehang tabeng ena ho fetola 'nete ea hau, ho khona ho phahamisa boemo ba hau ba ho tseba. Menahano ha e na tšusumetso e kholo likelellong tsa rona tsa semoea feela, empa e boetse e bonahala le 'mele ea rona. Ntlheng ena, menahano ea motho e fetola ponahalo ea hae ea ka ntle, e fetola litšobotsi tsa sefahleho sa rōna, e etsa hore re bonahale re le lerootho/re sisinyeha ka tlaase kapa re thothomela haholoanyane/le holimo. Sehloohong se latelang u tla fumana hore na menahano e na le tšusumetso ho isa bohōleng bofe ponahalong ea rōna le hore na mehopolo e bonahalang e “se kotsi” feela e ka e etsang.

Liphello Tsa Monahano 'Meleng

Kajeno ho na le bothata bo matla ba boitsebahatso. Hangata ha re tsebe hore na qetellong ke eng e emelang botho ba rona ba 'nete' me khafetsa re ba le maemo ao ka tšohanyetso re itlhahisang ka ntho e ncha ka ho felletseng. Ka ho etsa joalo, hangata motho o ipotsa hore na joale ke eng, ke eng e emelang sebaka sa hae sa mantlha? Na u 'mele, boima ba 'mele bo entsoeng ka nama le mali? Na boteng ba hau bo emela boima ba athomo feela? Kapa na u moea hape, sebopeho se phahameng sa ho thothomela se sebelisang kelello e le sesebelisoa sa ho ba le bophelo ba hau? Qetellong ea letsatsi, ho bonahala eka moea o emela 'na oa sebele oa motho. Moea, leseli le matla, tšobotsi e lerato ea motho e mong le e mong, e emela motheo oa eona. Re khona ho bopa bocha bophelo ba rona kamoo re lakatsang ka thuso ea menahano ea rona mme re ka etsa boikemelo, re ka ikhethela mehopolo eo re ka ratang ho e lemoha boemong ba lintho tse bonahalang. Mehopolo e na le matla a sisinyehang hangata. Menahano e nepahetseng e na le maqhubu a phahameng a ho thothomela 'me ka lebaka leo e eketsa maqhubu a ho thothomela a boemo ba hau ba kelello. Menahano e mebe, ka lehlakoreng le leng, e na le maqhubu a tlase a ho thothomela 'me ka hona a fokotsa maqhubu a ho sisinyeha a boemo ba rona ba kelello.

Maqhubu a ho sisinyeha ha motho a etsa qeto bakeng sa ponahalo ea hae ea kantle .. !!

Maqhubu a ho sisinyeha a boemo ba rona ba hona joale ba kelello le bona bo ama 'mele ea rona. Maqhubu a sisinyehang a tlase a thibela ho phalla ha rona ka matla, a fokotsa maemo a rona a poteletseng, a liehisa chakras ea rona ho potoloha, a re amoha matla a bophelo mme a fetola ponahalo ea rona ea kantle hore e be e mpe.

Litšobotsi tsa rona tsa sefahleho li lula li ikamahanya le boleng ba mehopolo ea rona ..!!

Seo u se nahanang le ho se utloa letsatsi le leng le le leng se na le phello e kholo 'meleng oa hau. Ka mohlala, litšobotsi tsa rōna tsa sefahleho li lumellana le boleng ba menahano ea rōna ’me li fetola ponahalo ea rōna ka tsela e loketseng. Ka mohlala, motho ea lulang a bua leshano, le ka mohla a sa bue ’nete ’me a rata ho sotha linnete kapele kapa hamorao o tla tlisa tokiso e mpe ea molomo oa hae. Ka lebaka la mashano, maqhubu a tlase a sisinyehang a phalla holim'a molomo oa motho, hoo qetellong a fetolang sefahleho sa hae hore e be se fosahetseng.

Liphihlelo tsa hae mabapi le phetoho ea ponahalo ea kantle

Ka lebaka lena, hape hoa khoneha ho bala boemo ba motho ba hona joale ba kelello ho tsoa ponahalong ea sefahleho. Ka lehlakoreng le leng, mehopolo e lumellanang e fetola litšobotsi tsa sefahleho sa rōna ka tsela e molemo. Motho ea lulang a bua ’nete, a tšepahala, a sa sotha lintlha, ka sebele o tla ba le molomo o monate ho rōna batho, bonyane ho batho ba buang ’nete kapa ho e-na le hoo ba nang le maqhubu a phahameng a ho sisinyeha ’me ba khahloa ke oona. Ke hlokometse ketsahalo ena ho 'na hangata. Ka mohlala, ke bile le mekhahlelo bophelong ba ka moo ke neng ke tsuba pitsa e ngata. Ka lebaka la tšebeliso ea ka e phahameng ka nako eo, ka mor'a nakoana ke ile ka fumana mathata a kelello, li-tics, li-compulsions, menahano e fosahetseng / e ferekanyang maikutlo, e leng eona e neng e bonahala haholo ponahalong ea ka ea ka ntle. Ntle le taba ea hore ke ne ke sa itlhoekisa hantle haholo linakong tsena, ke ne ke bonahala ke le lerootho haholo ka kakaretso, mahlo a ka a ile a lahleheloa ke khanya, letlalo la ka le ile la hloeka ’me litšobotsi tsa sefahleho sa ka tsa holofala hampe. Kaha ke ne ke tseba hore na sena se fetotse 'mele oa ka hampe hakae, phello ena e bile e matla ho feta kamoo ke neng ke nahanne. Ka lebaka la ho se be le tlhahiso, mokhathala oa ka oa ka ho sa feleng, ho se khone ho sebetsana le bophelo ka nepo - e leng ntho e neng e nkimela khafetsa, ka lebaka la menahano e mebe ea ka, ke ne ke bona khanya ea ka e ntse e fela letsatsi le letsatsi.

Mekhahlelong ea ho hlaka kelellong ke ne ke bona kamoo litšobotsi tsa sefahleho sa ka li fetohileng kateng ho ba betere..!!

Ka lehlakoreng le leng, ke ile ka boela ka hlasimolla maikutlo a ka ka ho feletseng. Hang ha ke khaotsa ho etsa joalo, ke laola bophelo ba ka, ke khona ho ja hantle hape motheong oa sena, ka itšepa haholoanyane, ke nahana ka tsela e nepahetseng haholoanyane ’me ka kakaretso ke thabile, ke ile ka bona kamoo ponahalo ea ka ea ka ntle e fetohileng kateng bakeng sa betere. Mahlo a ka a ile a khanya le ho feta, litšobotsi tsa sefahleho sa ka tsa bonahala li lumellana ka kakaretso 'me u ne u ka boela ua bona menahano e metle ea ka. Qetellong, phello ena e bakoa ke maqhubu a rona a vibrate.

Ka thuso ea menahano ea rona re khona ho fetola 'mele ea rona hore e be betere..!!

Ha maemo a rona a kelello a phahame, matla a rona a ntse a le bobebe, mahlaseli a rona a sebetsa hantle le ho feta. Ka lebaka lena, ho eletsoa ho aha menahano e metle ha nako e ntse e ea. Motho ea nahanang ka kutloano, ea nang le khotso, ea se nang sepheo se fosahetseng, ea tšoarang batho ba bang ka lerato, ha a na tšabo leha e le efe le mathata a mang a kelello/maikutlo kapa, ha re beha taba ka tsela e ’ngoe, ho hlaha motho ea entseng ho leka-lekana ka hare. e ntle haholo / e tšepahalang / e hlakileng haholoanyane joalo ka motho eo ka lehlakoreng le leng a tletseng tšabo le mathata a kelello. Ka lebaka lena, le rona batho re khona ho fetola 'mele ea rona hore e be betere mme sena se etsoa ka ho fetola / ho fetola literene tsa rona tsa menahano tse tšoarellang. Ka kutloisiso ena lula u phetse hantle, u thabile 'me u phele ka kutloano.