Mehleng ena, batho ba ntseng ba eketseha ba hlokomela hore ba ka ipholisa ka ho feletseng, ka lebaka leo, ba itokolla maloetseng ’ohle. Tabeng ena, ha ho hlokahale hore re inehele ho kula kapa hona ho inehela, ’me haeba ho hlokahala, ha ho hlokahale hore re phekoloe ka meriana ka lilemo tse ngata. Re lokela ho etsa ho eketsehileng ho sebelisa matla a rōna a ho ipholisa ...

Joalokaha ke ’nile ka bolela hangata lihloohong tsa ka, lefu le leng le le leng le ka phekoleha. Ka mohlala, setsebi sa biochemist sa Jeremane Otto Warburg se fumane hore ha ho lefu le ka bang teng tikolohong ea lisele tsa motheo + tse ruileng oksijene. Ka lebaka leo, ho tla ba molemo haholo ho fana ka tikoloho e joalo ea sele hape. ...

Boroko bo lekaneng, 'me ka holim'a tsohle, ke ntho ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Kahoo ho bohlokoa haholo hore lefatšeng la kajeno le potlakileng re netefatse ho leka-lekana ho itseng le ho fa 'mele ea rona boroko bo lekaneng. Tabeng ena, ho hloka boroko ho boetse ho baka likotsi tse kholo 'me ho ka ba le phello e mpe haholo ea nako e telele tsamaisong ea rona ea kelello /' mele / ea moea. ...

Ntho e 'ngoe le e' ngoe e teng e na le boemo ba motho ka mong. Ka mokhoa o ts'oanang, motho e mong le e mong o na le maqhubu a ikhethang. Kaha bophelo bohle ba rona qetellong ke sehlahisoa sa boemo ba rona ba kutloisiso 'me ka lebaka leo ke tlhaho ea moea / kelello, motho o boetse o rata ho bua ka boemo ba kelello boo le bona bo thothomelang ka makhetlo a mangata. Boemo ba khafetsa ba likelello tsa rona (boemo ba rona) bo ka "eketseha" kapa "ho fokotseha". Menahano/maemo a fosahetseng a mofuta ofe kapa ofe a theola makhetlo a rona bakeng sa taba eo, a etsa hore re ikutloe re kula haholoanyane, re sa leka-lekane ebile re khathetse. ...

Ka nako e itseng joale, batho ba fokolang le ba fokolang ba khonne ho mamella lijo tse teteaneng ka matla (lijo tse sa tloaelehang / tse fokolang). Ho batho ba bang, ho hloka mamello ea sebele hoa hlokomeleha. Ka hona, tšebeliso ea lijo tse tsamaellanang e tlisa litla-morao tse matla le ho feta. Ebang ke mathata a ho tsepamisa mohopolo, a hlahang ka tšohanyetso khatello ea mali e eketsehang, hlooho e opang, maikutlo a bofokoli kapa esita le ho holofala ha 'mele ka kakaretso, lethathamo la litla-morao tseo hona joale li bonahalang li le teng. ...

Hona joale batho ba bangata ba lokela ho tseba hore ho otlolla maoto kapa ho qeta nako ka tlhaho ho ka ba le phello e ntle haholo moeeng oa hau. Tabeng ena, bafuputsi ba bangata ba se ba fumane hore maeto a letsatsi le letsatsi ho pholletsa le meru ea rona a ka ba le phello e ntle haholo pelong, tsamaiso ea 'mele ea rona ea ho itšireletsa mafung' me, ka holim'a tsohle, psyche ea rona. Ntle le taba ea hore sena se boetse se matlafatsa kamano ea rona le tlhaho + e etsa hore re be le kutloelo-bohloko haholoanyane, ...

Joalokaha ke ’nile ka bolela hangata lihloohong tsa ka, boloetse bo bong le bo bong bo bakoa ke kelello ea rōna, boemo ba rōna ba ho lemoha. Kaha qetellong ntho e 'ngoe le e' ngoe e teng ke pontšo ea ho lemoha 'me ntle le hore re boetse re na le matla a ho bōpa a kelello, re ka iketsetsa mafu kapa ra itokolla ka ho feletseng maloetseng / ho lula re phetse hantle. Ka mokhoa o ts'oanang, le rona re ka ikhethela tsela e tsoelang pele ea bophelo, re ka bopa bokamoso ba rona, ...

Metsi ke motsoako oa bophelo, ke 'nete. Leha ho le joalo, ha ho motho ea ka akaretsang polelo ena, hobane metsi ha se metsi feela. Tabeng ena, karolo e 'ngoe le e' ngoe ea metsi kapa lerotholi le leng le le leng la metsi le lona le na le sebopeho se ikhethang, boitsebiso bo ikhethang 'me ka hona bo bōpehile ka ho feletseng ka lebaka leo - joalo ka motho e mong le e mong, phoofolo e' ngoe le e 'ngoe kapa semela se seng le se seng ke motho ka mong. Ka lebaka lena, boleng ba metsi le bona bo ka fetoha haholo. Metsi a ka ba a boleng bo tlase haholo, a ka ba kotsi 'meleng oa motho, kapa ka lehlakoreng le leng a na le phello ea pholiso 'meleng/kelellong ea rona. ...

Motho e mong le e mong oa tseba hore lipapali kapa boikoetliso ka kakaretso bo bohlokoa haholo bakeng sa bophelo ba bona. Esita le lipapali tse bonolo kapa ho tsamaea letsatsi le letsatsi ka tlhaho ho ka matlafatsa tsamaiso ea pelo ea hau haholo. Ho ikoetlisa ha ho na phello e ntle feela 'meleng oa hau, hape ho matlafatsa kelello ea hau haholo. Batho bao, ka mohlala, ba atisang ho imeloa kelellong, ba tšoeroe ke mathata a kelello, ha ba leka-lekane, ba tšoeroe ke litlhaselo tsa ho tšoenyeha kapa esita le ho qobelloa ho tlameha ho etsa lipapali. ...